Copos de maíz y algo más para desayunos

Gabriela Diez @Gabi_Diez
Estas son varias recetitas en una que consisten en combinar copos de maíz (ingrediente común en todas) con diferentes ingredientes para un desayuno rápido, completo, nutritivo y sano.
Tantos los copos de maíz como los demás ingredientes son muy valiosos para la salud y proporcionan reservas de energía para el colegio, el trabajo y el deporte.
Esta receta incluye:
- Copos de maíz con yogurt y frutas naturales.
- Copos de maíz con yogurt, chocolate y nueces.
- Copos de maíz con yogurt, pasas de uva y frutas deshidratadas.
- Copos de maíz con cacao
Paso a paso
- 1
En todos los casos o recetas, se mezclan los ingredientes en una compotera o recipiente similar y se disfruta de un buen desayuno.
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Gabriela Diez le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/hn/recetas/121005
Reacciones
Cooksnaps
¿Cómo te salió? Recomienda esta receta mandando tu Cooksnap
Escrita por
Recetas similares

Bombones de chocolate y copos de maíz
Sólo dos ingredientes!!! Rico y crujiente!! La receta es de la madre de una amiga mía, que me la dio hace tiempo. Compré copos de maíz para hacerlo y justo en ese momento en el supermercado me acordé de que también me valían para esta receta, que tenía olvidada (llevaba tres años sin hacerla). También se pueden hacer de copos de arroz inflado


Rocas de copos de maíz y frutos secos
Queréis sorprender a vuestros invitados pero no os queréis complicar mucho la vida, pues tenéis que preparar estas deliciosas rocas de chocolate.Se preparan en menos de 5 minutos y las podemos tener en el frigorífico hasta el momento de servirlas. Es un bocado delicioso y crujiente que no dejará a nadie indiferente.


Yogurt con plátano y copos de maíz
Desayuno o merienda exprés y sana.


Desayuno saludable: fresas con leche y copos de maíz sin azúcar
No se me olvida que os debo la receta de la semana pasada. Y es que a las personas con las que venía trabajando en consulta les ha dado un vuelco esto de no poder salir de casa y tener que reestructurarse la planificación en casa para seguir trabajando esos hábitos hacia su objetivo 🙃Por eso decidí durante la semana pasada centrarme en crear herramientas y consejos para organizarse, no volverse loco y poder disfrutar durante estos días de confinamiento.Uno de los consejos que doy, y yo misma me aplico, es cambiar el tengo por el quiero. Si pienso que tengo que quedarme en casa 🙅♀️voy a tener unas ganas irrefrenables por salir🏃♀️, lo mismo pasa con la comida. Tengo que comer fruta no sienta igual de bien que quiero comer fruta🍓 Os cuento en los pasos como podéis hacer la transición.#nosemeolvida #yomequedoencasa #pormiyportodosmiscompañeros#desayunosaludableparadieta #fresas #cerealesconleche #sinazucar#embarazo #singluten #aptoparadiabetes #vegetariano


Kéfir con fresas y copos de maíz
Merienda súper fácil, rápida y rica!#cookpadmycook


Pollo rebozado con copos de maíz y cebolla deshidratada
Las patatas las hice siguiendo la receta de boniato "frito" al horno


Bombones crujientes de Corn Flakes
• Os aconsejo que veáis el vídeo para una mejor comprensión de todo lo explicado. https://youtu.be/8wOygtFiHe8 El Forner de Alella prepara unos deliciosos Bombones de Chocolate con Cereales que a los niños les encantarán ya que quedan muy crujientes y muy fáciles de hacer en casa, incluso los peques os pueden ayudar a prepararlos. Si os gusta nuestro vídeo de Bombones Crujientes de Corn Flakes no olvidéis clicar “me gusta” y compartirlo, nos ayudaréis y si queréis imprimir la receta, visitar nuestro blog www.elfornerdealella.com


Muffins de maíz
Es una receta americana. Me encantan los dulces hechos con harina de maíz, y esta receta puede ser salada o dulce al gusto de cada uno, y deja mucho sitio a la imaginación para personalizar estos muffins que yo hice con perlas de chocolate.


Panecillos variados para el desayuno
Estos panecillos son estupendos para una cena con amigos, para comerlos en el desayuno o como bocata para la merienda.Se hacen fácilmente, aunque no se pueden guardar mucho tiempo. Se deben consumir en el mismo día o al día siguiente, porque luego pierden su consistencia.Si los hacemos pequeñitos, los que yo llamo panecillos gourmet, son ideales para poner con quesos o patés en un buffet o como aperitivo o tapa.


Panecillos de leche para desayunar
Estos pancitos de leche son fáciles de preparar y se pueden rellenar de mermeladas, vegetales, dulces, cremas, fiambres, etc. Son una buena opción, muy nutritiva para desayunos y meriendas.


Copos con fruta y yogurt
Un desayuno lleno de energía para empezar bien el día. La idea es mezclar un lácteo(yogur, leche, leche vegetal,...), con copos(de avena, trigo,...)y fruta fresca. Para edulcorar puedes añadir fruta desecada tipo pasas, dátiles,...Las semillas de chía son opcionales. Sirven para saciar más ya que se hinchan en el estómago. Ideal para la operación bikini 😏👙


Gachas de copos de avena


Galletas de maíz y muesli
Salen sobre 30 unidades dependera del grosor y el molde


Medialunas para el desayuno
Las medialunas de grasa son las más populares para tomar el mate, por su sabor salado y textura rústica. Las medialunas de grasa tienen de bueno que, además de poder comerlas solas o espolvoreadas con azúcar glas, también se las puede rellenar con dulce de leche o crema pastelera. Ideales para el desayuno.


AvenaCao casero para desayunos y meriendas llenas de fibra y sin azúcar
Os comparto como me hago un desayuno o merienda saludable de avena y cacao al más puro estilo del original AvenaCao sin azúcar y con mucha fibra, lo fácil es comprarlo en el súper pero se puede hacer en casa mucho más económico.#dominó


Bombones de maíz y pasas


Pan de maíz
Este pan es de maíz dulce y salado


Postre de maizena y avena
Tras unas fallas pasadas por agua a diario, toca volver a la rutina y recuperar las costumbres y obligaciones.Así que ya estoy de vuelta también en la cocina.Cuando éramos pequeños en casa, muchas tardes nos preparaba mi madre para merendar una especie de papilla de maizena con leche y cacao en polvo.Para este reto y para rememorar esas meriendas, he preparado algo similar pero a la vez totalmente diferente, y el resultado ha sido muy satisfactorio.#LoDeSiempreSabeMejor


Ovos con pan de millo (huevos con pan de maíz 😉)
Esta receta la recuerdo desde niña en mi casa, huele a mi abuela paterna 🤶, a mi padre cocinando de noche, a huevos recién cogidos...😍Mi abuela hacía en casa un pan de maíz en el horno de leña exquisito y crujiente. Mi padre me contaba que desde mucho tiempo atrás se usaba el pan desmenuzado con unos huevos de casa como un plato muy rico y enérgico para poder trabajar felizmente en la finca 😉 💪.A mi me encanta y de vez en cuando aprovecho que en la panadería de al lado de casa hacen los sábados un pan de maíz delicioso y con unos huevos de casa de mi abuela, os dejo un plato de diez 😋. #familiar


Bollo para desayunar con frutos secos
Un bollo casero rellenos de pasas y espolvoreado de frutos secos, ideal para un desayuno o meriendita.


Pan de leche para desayunos y meriendas
estupendo bollo de leche para desayunar o merendar


Maíz con guisantes y huevos
Hoy os traigo una receta desde Venezuela, donde en la web “Cookpad”, “Leticia”, nos muestra su receta de “Maíz pilado con revoltillo de huevos”, aunque como es habitual en mí, siempre versiono las recetas que imito a mi paladar o a los ingredientes que poseo.Receta original:https://cookpad.wasmer.app/es/recetas/564657-maíz-pilado-con-revoltillo-de-huevos


Galletas de maíz 🌽
Tenía harina de maíz que me apetecía gastar así que he hecho con ella galletas. La verdad es que salen muy ricas y ligeras.


Bizcocho de maíz
Un bizcocho muy sencillo, elaborado integramente con harina de maíz. Muy rico y fácil, ideal para desayunos.


Gachas de avena, leche, crema cacahuete y zucaritas de chocolate
Desayuno caliente para este otoño-invierno.


Tosta de maíz con aguacate y huevo
Es un desayuno rico, sano y nutritivo. Por que comer hay que comer, mejor bien que mal y empezar el día con energía. Ya sabéis que soy muy fan del aguacate, me encanta!! Es sano, nutritivo y rico en grasas buenas, aún así comerlo en la medida justa. Al lío.


Pan de maíz
En la huertina urbana este verano plantamos maíz solo 1/2 surco unos 2'5 metros lineales. Desgrane unas mazorcas después de secadas al sol. Las deje hidratandose con agua en la nevera, a los 5 días las cocí con abundante agua y las reserve en el frigorífico con agua y sal. Después de hacer alguna sopa de maíz, añadirlo a ensaladas, con lo que quedó decidí hacer el pan, su sabor y textura son fantásticas, en cuanto al color parecen parecen pequeños soles. #pan


Pan de pistachos y nueces para el desayuno
Este pan es ideal para tomar en el desayuno con queso o fiambres porque es altamente nutritivo y saciante.La harina integral lo hace muy digestible y los pistachos y las nueces le añaden un plus de energía y vitaminas.


Mix de semillas con miel para tostadas de desayuno
Este desayuno lo aprendí en un curso de cocina vegetariana en La Laguna de Bolonia. Lo he hecho varias veces con varias variantes y siempre está muy bueno. Y es bien nutritivo para empezar el día. Untalo sobre un buen pan integral.


Bizcochitos de avena y manzana
Estos bizcochitos son jugosos y contienen riquísima manzana y copos de avena,un toque de chocolate como no. Perfectos para desayunar y merendar, puedes llevártelos a cualquier sitio para un tentempié y para comer los niños en el parque. Bien guardados en una lata o recipiente hermético pueden aguantarte días!!!

Más recetas recomendadas
https://cookpad.wasmer.app/hn/recetas/121005
Comentarios