En el afán de comer saludable para mantener un peso adecuado me he dado a la tarea de buscar recetas con atún , aquí les dejo una muy sabrosa que por supuesto he adaptado a nuestros gustos! Y no se dejen engañar pensando que no quedarán satisfechos con las porciones de este plato Además del acompañante tan ligero; es un plato que de verdad llena, llena...quedarán supersatisfechos! Y lo mejor que a los niños les encanta!

Esto es solo para aquellos que les gusta el futbol americano

Receta para principiantes, un acompañante excelente para una carne.Usemos ingredientes light para que disminuya el aporte calórico.Espero les guste!!

Es favorito de Reiko. Esta es una receta sorpresa para todo aquel que nunca ha comido pulpo.

Este platillo es una tradición del Perú buenísimo por sus exquisitos sabores

Para un desayuno ligero, especial para nuestro hijos

Es una receta sencilla y típica de mi país ... #TípicoHonduras

Mi tía me enseñó la receta Española

Fácil y rápida forma de preparar unas ricas papas

Especiales para el desayuno y muy económicos#CocinaSana

Si te qustan los quesos esta es tu receta para el desayuno!!

Rico desayuno para domingo en familia. Si necesitas hacer más, recuerda que los ingredientes vas x2

Para un desayuno saludable #CocinaSaludable

Esta receta me fue enseñada por mi tía inicialmente pero yo descubrí como mejorarla tantito.

Esta es una comida que forma parte de la dieta alimenticia de los hondureños #TipicoHonduras

Nada más delicioso que un rol de estos con cafecito ya sea de desayuno o luego del almuerzo! Lo mejor de estos roles es que se pueden refrigerar (si es que no te los has comido todos....que lo dudo porque son mega-sabrosos) y luego con unos segundos al microondas estarán nuevamente suavecitos listos para disfrutar!

Esta sopa es tradicional de la cocina hondureña, se hace todas las semanas, propio de la dieta.

Las pastas son deliciosas en todas sus presentaciones me encantan y a mi familia también

La comida preferida de mi familia son los espaguetis de mi madre y un día al no estar mi madre me tocó cocinar a mi y pues les hice espaguetis y al final les terminaron gustando más los míos que los de ella y cada vez que tocaba espaguetis pedían que yo los hiciera y yo con gusto!!! Espero les guste mi receta

Me la enseñó mi madre cuando yo era muy pequeña y ahora se la preparo yo a ella.

Receta fácil de preparar, un rico complemento de tu plato de comida

Deeeeliciosa