RICOS Plátanos maduros horneados; sazonados con especias. #meapunto

Eddy Moreno de Suarez
Eddy Moreno de Suarez @eddytenutre
Orlando, Florida, Estados Unidos

Aunque no lo creas, cuando el plátano está maduro, se potencializan sus nutrientes e incluso, desarrolla antioxidantes que ayudan a combatir los radicales libres en el cuerpo, lo cuales, pueden generar cáncer.

RICOS Plátanos maduros horneados; sazonados con especias. #meapunto

Aunque no lo creas, cuando el plátano está maduro, se potencializan sus nutrientes e incluso, desarrolla antioxidantes que ayudan a combatir los radicales libres en el cuerpo, lo cuales, pueden generar cáncer.

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Ingredientes

  1. 3plátanos Maduros
  2. 2 cucharadasaceite de Oliva
  3. Especias de tu preferencia o las que tengas en tu despensa, yo usé paprika, sazonador, ajo en polvo

Paso a paso

  1. 1

    Unir el aceite de oliva con las especias

  2. 2

    Forrar la parrilla del horno con papel de aluminio y engrasas para que no se peguen

  3. 3

    Untar con la mezcla los plátanos uno por uno y colocar en la parrilla

  4. 4

    Hornear por 45 minutos o hasta dorar

  5. 5

    Deliciosos para acompañar cualquier comida o comerlos solos y con queso 😍😎😎

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén
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Eddy Moreno de Suarez
Orlando, Florida, Estados Unidos
Venezolana 🇻🇪 Apasionada por la comida natural, Fitness, (procesados solo lo necesario) Soy Nutricionista UCV🙏🏻 y Especialista en Nutrición, Gastronomía y Salud, graduada en la Sociedad Argentina de Nutrición Clínica.IG: @eddytenutreDictó talleres Online:Comida saludable yHarinas Alternativas
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