Sửa đậu nành là một thức uống ngon bổ rẻ và dễ làm#bepvang

Roomate thích uống lắm mà ở ngoài thì nấu quá loãng nên làm luôn ở nhà vừa ngon vừa an toàn :D

Sữa đậu nành thì ai cũng biết nấu nhưng nấu sao cho sữa thơm và béo?

#bepvang

#onhanauan

Đây là công thức của dì mình làm bán. Sữa đậu nành thì ai cũng biết, thêm vào mè đen không những thơm hơn, màu sắc đẹp hơn mà còn tốt cho sức khoẻ nữa. Vì trong mè đen có nhiều calo, omega 3, omega 6 có lợi cho tim mạch, tăng tuổi thọ. Uống 1 ly là đầy đủ calo cho bữa sáng nhẹ nhàng nhé.

Mùa đông, thời tiết hanh khô. Bạn dễ xuất hiện các triệu chứng như khô họng, khô da, táo bón. Đậu nành là thực phẩm bổ sung canxi, còn có chức năng thanh nhiệt, giải độc, bồi bổ cơ thể, làm dịu cơn khát, làm sạch dạ dày. Đậu nành được mệnh danh là đạm thực vật, là món ăn truyền thống được nhiều người ưa thích.Đậu nành thích hợp với nhiều loại khẩu phần ăn nói chung. Đặc biệt cho bệnh nhân mỡ máu cao, cao huyết áp, xơ cứng động mạch. Phụ nữ nên ăn đậu nành thường xuyên để có thể ngăn ngừa bệnh loãng xương, ung thư vú, ung thư ruột kết. Phytoestrogen flavonoid chứa trong đậu nành có thể làm mờ các vết nám và nui dưỡng làn da. Đồng thời nó có thể cải thiện hội chứng mãn kinh.#ebepvang

#monngontuoithoNgày bé có 1 cô bán nước đậu rong đi qua nhà, ngày nào cũng đi qua ngang nhà. Thi thoảng mẹ sẽ mua cho 1 chai nước đậu còn nguyên hơi ấm, béo ngậy.T tự nấu vài lần sữa đậu nành nguyên vị nhưng không đạt độ béo, ngậy như mua nên thử thêm chút mè đen gia tăng độ ngậy cũng như tốt cho sức khỏe.Sữa này t làm theo công thức của bếp @dibee . Cảm ơn bếp để t nhớ về tuổi thơ

Món này chắc bạn nào cũng biết làm.