#กระเทียมดองง่ายๆ #ทำกระเทียมเสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้กับคนที่เรารัก♥️👵🏼👨🏼‍🦳

เต้าส่วนขนมหวานทำง่าย วัตถุดิบไม่เยอะ สรรพคุณเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน ป้องกันโรคหวัด #เมนูกู้โลกร้อน64

ดื่มกระชายจิบ1เป๊กเพิ่มภูมิคุ้มกัน สูตรนี้ดื่มง่ายเหมาะสำหรับผู้ที่ไม่เคยทานน้ำสมุนไพร สูตรนี้จะได้น้ำกระชายเข้มข้นค่ะ ดื่มทีละ1เป๊ก/วัน ควรทาน 3-4 วัน ต่ออาทิตย์ค่ะ

มะระตุ๋นซี่โครงอ่อนเห็ดหอม เป็นเมนูสุขภาพ เพราะมะระ ช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันโรคและช่วยปกป้องเซลล์จากการทำลายของสารก่อมะเร็งต่าง ๆ ทำให้เจริญอาหาร ช่วยบำบัดและรักษาโรคเบาหวาน ช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือดได้อีกด้วย

ช่วงนี้หน้าฝนใครเจ็บคอลองใช้สูตรนี้แ ต่ไม่ควรทานติดต่อกันเกิน 5 วัน แค่วันละแก้วเพียงพอ ทานมากจะเป็นร้อนในได้ #ไอเดียช่วยเพื่อน

ที่มา #เทศกาลกินผัก อาหารสุขภาพ มังสวิรัติ เห็ดออรินจิ หรือเรียกเห็ดนางรมหลวงให้คุณค่าทางอาหาร ลดคลอเรสเตอรอล ลดน้ำตาลในเลือด ปรับสมดุลย์ทางร่างกาย ส่วนยอดฟักแม้วเป็นแหล่งต้านสารอนุมูลอิสระ เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน ลดความเสี่ยงโรคมะเร็ง มีโฟเลตสูง ประโยชน์สำหรับทารกในครรถ์ป้องกันความพิการทารกในครรถ์

#กินได้สนุกด้วย64 #EattheSeed #papayaseed #passionfruitseed#ครัวเปลี่ยนโลก #conciouscooking #zerowaste #useeverypart #เมล็ดมะละกอทานได้ ช่วยดีท็อกซ์ด้วย วิธีที่ง่ายที่สุดคือใส่ลงไปปั่นสมูทตี้พร้อมเนื้อมะละกอ เมล็ดเสาวรสมีสารโพลีฟีนอลชื่อ พิซีแทนนอล (Piceatannol) ซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระในปริมาณที่สูงกว่าในองุ่นที่ใช้ทำไวน์ถึง 7,000 เท่า สาร Piceatannol มีบทบาทสำคัญในการช่วยป้องกันโรคมะเร็ง ป้องกันโรคเบาหวาน โรคหัวใจและอัลไซเมอร์ ปั่นทานไปด้วยกันเลย

สวัสดีค่ะ เพื่อนๆ วันนี้แม่มีสูตรน้ำกระชายน้ำผึ้งมะนาวเข้มข้นมาฝากนะคะ น้ำกระชายมีประโยชน์และแม่เห็นตลาดนัดเขาขายกันลองซื้อมาให้ลูกดื่ม ลูกไม่ชอบบอกรสชาติขม แม่อยากทำให้ลูกดื่มจึงเป็นที่มาของการทำน้ำกระชายน้ำผึ้งมะนาวสูตรนี้นี่แหละค่ะ

ช่วงนี้กระชายมีประโยชน์ต่อสถานการณ์รอบตัวเป็นอย่างมาก เบื่อน้ำกระชายกันมั้ยคะ เอามาทำอาหารแปลกใหม่แต่ง่ายมากๆ กันดีกว่าค่ะอยากบอกว่ามันอร่อยและเข้ากันมากกกก

“ผักชีลาว”สรรพคุณมีมากมายเหลือเกิน ต้านอนุมูลอิสระ ต้านมะเร็ง บำรุงสายตา กระดูกเเละฟัน ช่วยสร้างภูมิคุ้มกันลดความดัน รักษาโรคเบาหวาน ขยายหลอดเลือด ช่วยกระตุ้นการหายใจ เป็นยาขับลมระบายอ่อนๆ เเละอีกมาก

#ไอเดียช่วยเพื่อน ช่วงนี้โรคระบาด เรามาทำน้ำด่างดื่มสร้างเสริมภูมิคุ้มกันดีกว่าค่ะ โดยใช้ส้มจี๊ดซึ่งมีฤทธิ์เป็นกรด เมื่อเข้าไปในร่างกายจะเปลี่ยนสภาพเป็นด่าง ป้องกันเชื้อโรคและมะเร็งค่ะ

มีสรรพคุณในการป้องกันโรคหัวใจ ความดันเลือด ตับ เบาหวาน มะเร็งลำไส้ และต่อมลูกหมาก ทั้งยังช่วยเสริมสร้างภูมิต้านทานให้กับกระดูก ฟัน และกล้ามเนื้อ #ที่สำคัญช่วยลดน้ำหนักได้นะคะ