Moqueca vegana de batata baroa

Ludmila
Ludmila @ludmilabianchi

Para o almoço quis fazer uma moqueca a moda baiana. A princípio seria de banana , mas na hora de cortar percebi que estava muito verde, lembrei de umas batatas baroa / mandioquinha que tinha na geladeira. O resultado me surpreendeu e ficou incrível.

Moqueca vegana de batata baroa

Para o almoço quis fazer uma moqueca a moda baiana. A princípio seria de banana , mas na hora de cortar percebi que estava muito verde, lembrei de umas batatas baroa / mandioquinha que tinha na geladeira. O resultado me surpreendeu e ficou incrível.

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Ingredientes

40 min
5 pessoas
  1. 2 colheres de sopaazeite de dendê
  2. 2 dentesalho
  3. 2pimentões coloridos
  4. 1-2tomates
  5. 1cebola
  6. 2batatas baroa / mandioquinha grandes
  7. Alga desidratada opcional
  8. a gostoCheiro verde
  9. Quanto basteágua
  10. 1 xícaramolho de tomate
  11. 200 mlleite de coco
  12. a gostoSal
  13. a gostoPimenta do reino
  14. 1 colher de chácominho

Instruções de cozinha

40 min
  1. 1

    Pique o alho em cubinhos. Corte em rodelas o tomate, pimentões, cebola e a batata baroa.

  2. 2

    Refogue o alho no azeite de dendê, desligue o fogo. Faça uma camada de cebola, seguida por tomate. Acrescente uma camada de batata baroa.

  3. 3

    Faça uma camada de pimentões, acrescente o restante das batatas. Cubra com pimentões e com os vegetais em rodelas que tenha sobrado.

  4. 4

    Acrescente a alga (usei wakame) se desejar.
    Acrescente o molho de tomate e o leite de coco.
    Dissolva os temperos e o sal no molho de tomate ou leite de coco para que o tempero espalhe melhor por toda a moqueca.

  5. 5

    Acrescente água filtrada até cobrir, tampe a panela e leve ao fogo baixo por aproximadamente 20 a 30 minutos.
    Importante acompanhar o cozimento da batata para não amolecer demais.
    Por fim, teste o tempero e acrescente cheiro verde.

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Desenho cinza desenhado a mão de uma câmera e uma frigideira com estrelas subindo da frigideira
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