Mini bizcochuelos / muffins de AVENA 🧁

Maca
Maca @macarenaduran
Argentina

Merienda/desayuno RIQUÍSIMO
🚫 sin harinas refinadas.
🚫 sin azúcares agregados.
✅ info de estudiante😬:
- son ricos en fibra (avena) = saludables, dan saciedad y son nutritivas.
- también aportan proteína (de avena, huevo y leche), están son vitales para los procesos del organismo 🙌🏻 que nunca falte

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Ingredientes

20 minutos en horno / 5 minutos en microondas
Salen 6 muffins
  1. 1/2 tazaharina de avena
  2. 1huevo
  3. 1/2 tazaleche (yo usé descremada) pero puede ser entera o de origen vegetal también
  4. 1 cditapolvo para hornear
  5. 1 cditaesencia de vainilla
  6. stevia/endulzante a gusto
  7. Para la decoración usen lo que quieran o tengan en casa: en mi caso; use 3 toppings
  8. 1. Use cacao amargo (3 cdas) + leche (2 cdas) + stevia a gusto + coco rallado
  9. 2. Derretí chocolate para taza + frutillas
  10. 3. Derretí chocolate blanco sin azúcar

Paso a paso

20 minutos en horno / 5 minutos en microondas
  1. 1

    Mezclar todos los ingredientes (Leche, huevo, harina de avena, polvo del hornear, esencia de vainilla, stevia) EXCEPTO LOS DE DECORACIÓN.

  2. 2

    Colocar la mezcla en moldes aptos para horno/microondas cubriendo la mitad de los mismos con la preparación

  3. 3

    Hornear a 180 grados por 20 minutos o,
    Cocinar en microondas por 5 minutos.
    🧁 - al no ser con harina leudante o levadura no van a ser muy ALTOS! no se alarmen si no levantan tanta altura como un muffin común.

  4. 4

    Decorar como más les guste 😋
    En mi caso derretí el chocolate a baño María.
    Y con el cacao amargo + leche + stevia no se necesita calor! los mezclan en un bowl y listo.

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Escrita por

Maca
Maca @macarenaduran
Argentina
Estudiante de Lic. en Nutrición 🥥🤎Instagram: macarenadurann
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