Ensalada de Legumbres

Pedro Angel Lazarte
Pedro Angel Lazarte @pipi1318
Las Talitas- Tucumán- argentina 🇦🇷

#legumbreafull En esta época en que empieza a apretar el calor, así decimos los norteños, que mejor que una ensalada muy nutritiva y fresca, para eso damos rienda suelta a nuestra imaginación, porque hay que mezclar distintos ingredientes, primero lo que nos gusta, segundo - lo que más nutre y 3 este paso es más difícil, combinar todo para que sea apetecible y exquisito al paladar, manos a la obra

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Ingredientes

1 hora
2 raciones
  1. 200 grgarbanzo cocido
  2. 200 grlentejas cocidas
  3. 1huevo hervido
  4. 1tomate de los usado para ensalada
  5. 150 grarvejas en latas
  6. 150 grarroz hervido
  7. 1 chorritojugo de limón recién exprimido
  8. sal marina, pimienta, orégano, perejil a gusto y aceite de oliva para condimentar (yo uso uno que tiene albahaca y es muy exquisito)
  9. Mayonesa casera y savora para, más perejil y orégano, con sal y pimienta, para usar como aderezo

Paso a paso

1 hora
  1. 1

    Preparamos todos los ingredientes, para dar inicio alarmado de la ensalada, a pesar de algo tan simple, hay que darle la importancia que requiere porque es la encargada de saciarnos y nutrirnos

  2. 2

    En un bol que sirve de vianda para lleva al trabajo, vamos armando una porción, ponemos parte de garbanzo, huevos cortados, lentejas, arvejas, arroz y tomado, corregimos el sabor con sal, pimienta negra y un poco de limón, dejamos lista esta vianda

  3. 3

    En un bol más chico, ponemos La mayonesa, savora, sal, orégano y perejil todo a gasto de cada uno y lo que vayamos a usar, mezclamos y tapamos para acompañar a la vianda principal, listo ahora sale de viaje al trabajo de mi señora como almuerzo del medio día

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

Comentarios (4)

GRACIELA CUARZO🇦🇷
GRACIELA CUARZO🇦🇷 @Gracie_09_Cuarzo
Pedro coincido uno cocina y sabe que ese alimento es el primer remedio que tomamos, por eso lo hacemos con cuidado, es nuestro bienestar

Escrita por

Pedro Angel Lazarte
Las Talitas- Tucumán- argentina 🇦🇷
Nací en la provincia de Santiago del Estero, me radique cuando tenia 7 años en San Miguel de Tucumán, hoy estoy retirado y me dedico a malcriar a mis niños, la más pequeñas de 7 años cocina conmigo
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