คีนัวหมูห่อสาหร่าย #ผอมแน่นอน

ส่วนผสม โดยประมาณนะคะ ตอนทำไม่ได้ชั่งตวงวัดแบบเป๊ะๆทุกเมนูจะไม่ใส่ผงชูรสนะคะ ❤️❤️

เมนูอาหารว่างที่สุดแสนจะง่าย วัตถุดิบแค่ 2 อย่างเองค่ะ ขอบคุณไอเดียจากเพจ Punpro XL ค่า

แกงจืดไก่สับสาหร่าย ไก่สับนุ่มๆก้อนโตๆ ใส่ผักรวม ใส่สาหร่าย น้ำซุปเข้มข้นรสชาติ กลมกล่อม อร่อยค่ะ

เป็นเมนูเอาใจสายสุขภาพกันเลยวันนี้ประโยชน์ของสาหร่ายวากาเมะดิบ มีทั้ง คาร์โบไฮเดรต, โปรตีน, ไขมัน, วิตามิน, แร่ธาตุวิธีทำอย่างละเอียด --> https://youtu.be/3bVuTzB0DIAสรรพคุณบางส่วนของสาหร่าย- ช่วยในการควบคุมน้ำหนักได้อย่างมีประสิทธิภาพ- ช่วยในการลดระดับคอเลสเตอรอลในเลือด- มีแคลเซียมสูงกว่านมถึง 14 เท่า เหมาะกับหญิงมีครรภ์- ช่วยลดปัญหาท้องผูก- ช่วยกระตุ้นไขกระดูกให้สร้างเม็ดเลือดขึ้นใหม่- มีวิตามินบี 12 ซึ่งสามารถพบได้น้อยมากในพืชและผัก ซึ่งเป็นวิตามินชนิดหนึ่งที่รางกายของเราต้องการอ้างอิงที่มา : วิกิพีเดีย สารานุกรมเสรี

#100วันบันดาลใจ 79 #ตั้งเป้าเราทำได้

ช่วงนี้กระแสเมนูข้าวห่อสาหร่ายกำลังมาแรง แต่ส่วนมากคนจะนิยมกินกับกุ้งดองม่อนดอง แต่ช่วงนี้ไม่ค่อยอยากกินของดอง แล้วไปเจอเพจนึงแชร์เมนูนี้ ถึงกับต้องสั่งซื้อสาหร่ายเพื่อมาทำกินตามเลยอ่ะจ้า เรื่องกินไม่เคยแพ้ใครนะจ๊ะ #kkเข้าครัว #自己做饭 #ตั้งเป้าเราทำได้ เป้าหมายทำทานเอง #100วันบันดาลใจ วันที่3

ขนมจีบสาหร่ายไส้ปูอัด ไร้แป้ง ทำเองคุ้มค่าเหนื่อย อร่อยยย

เมนูทานง่ายๆ น้ำซุปหวานหอม จากหมูและสาหร่าย♡

เมนูดัดแปลงจากเคบับ แต่เปลี่ยนไส้ข้างในเป็นผัดกะเพรา และไข่เจียว ซึ่งเป็นเมนูที่ทำได้ไม่ยาก และทำบ่อยอยู่แล้ว บวกกับลูกชอบกินสาหร่าย ทำให้เป็นเมนูที่ลูกชื่นชอบอีกเมนูนึง

#ตั้งเป้าเราทำได้ #เป้าหมายรักสุขภาพ เต้าหู้ไก่โรล ทำไม่ยาก จะเสิร์ฟสวยๆ แบบติ่มซำ หรือจะเอาใส่ในต้มจืดก็ได้ค่ะ เหมาะกับผู้ที่ต้องการดูแลสุขภาพ ควบคุมน้ำหนัก ผู้ป่วยเบาหวาน ความดันโลหิตสูง หรือมีภาวะไขมันในเลือดสูง(542 kcal/ทั้งสูตร) ประมาณ 22.5 kcal/ชิ้น ขึ้นอยู่กับขนาดที่หั่น

คิมมาริเป็นอาหารว่างยอดนิยมของเกาหลี ทำจากวุ้นเส้นปรุงรสแล้วห่อด้วยสาหร่าย และนำไปชุบแป้งทอดจนเหลืองกรอบ เป็นเมนูของว่างที่อร่อยมากๆ วันนี้เราจึงมีสูตร และวิธีทำสาหร่ายห่อวุ้นเส้นเกาหลีให้อร่อย มาฝากเพื่อนๆ กันค่ะ