રાંધવાની સૂચનાઓ
- 1
એક કળાઈ મા તેલ લેવું. તેલ ગરમ થાય એટલે તેમાં ઝીણા કટ કરેલા આદુ, લસણ, ડુંગળી નાંખી તેને ગોલ્ડન બ્રાઉન થાય એટલે તેમાં ઝીણા કટ કરેલુ ટામેટુ અને શીંગદાણા નાંખી ટામેટા નરમ થાય ત્યાં સુધા સાંતળવું.
- 2
ત્યારબાદ તેમાં ઉપર મુજબ બધા સુકા મસાલા નાખવી અને ત્યાર પછી તેમાં ફણગાવેલા મગ નાખવા. તેને ૨ મિનિટ સાંતળી તેમાં ૧ ગ્લાસ પાણી નાંખી એક ઉભરો આવે ત્યાં સુધી ગરમ થવા દેવું.પછી ગેસ બંધ કરી બાઉલ કાઢી લેવું.
- 3
ત્યારબાદ એક બાઉલ મા પહેલા તૈયાર કરેલુ મિસળ નાખવુ, પછી તેમાં ૨ ચમચી દહીં અને લીલી ચટણી નાંખી તેને પર નમકીન નાંખી લીંબુ નો રસ નાખવુ. પછી કટ કરેલા ટામેટા અને કોથમીર થી ગાર્નીસ કરી સર્વ કરવું.
પ્રતિક્રિયાઓ
દ્વારા લખાયેલ
Similar Recipes
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
પુના મિસળ (Puna Misal Recipe In Gujarati)
#TT2#cookpadguj#cookpadindia#canaracafestyle#Highproteinrecipe Mitixa Modi -
-
-
પુના મિસળ (Puna Misal Recipe In Gujarati)
#TT2 પુના મિસળ માં કઠોળ હોવાથી તે ખુબજ પૌષ્ટિક અને હેલ્ધી રેસિપી છે Ankita Tank Parmar -
-
-
પૂના મિસળ (Puna Misal Recipe In Gujarati)
#TT2 એકદમ હેલ્થી અને ટેસ્ટી રેસિપી પેલી વાર બનાવી પણ ખૂબ સરસ લાગ્યુ ખાવા માં Aanal Avashiya Chhaya -
પુના મિસળ (Puna Misal Recipe In Gujarati)
#TT2 આ વાનગી પૂના ની પ્રખ્યાત છે..કઠોળના sprouts માંથી બનતી આ વાનગી પ્રોટીન થી ભરપૂર છે...હવે દરેક શહેરમાં સ્ટ્રીટ ફૂડ તરીકે મળવા લાગી છે...ડિનર નો બેસ્ટ ઓપશન છે...One-Pot-Meal માં ચાલી જાય છે. Sudha Banjara Vasani -
-
પુના મિસળ (Puna Misal Recipe In Gujarati)
# પુના મિસળ અલગ અલગ રીતે બનાવે છે મેં મગ,મઠ અને દેશી ચણા ના વૈઢા નો ઉપયોગ કરી ને બનાવ્યું છે.તે પ્રોટીન થી ભરપૂર છે અને તીખું ટેસ્ટી ખાવા ની ઈચ્છા થાય તો આ મિસળ ખાવા ની મઝા આવે છે.આ એક મહારાષ્ટ્રીયન ડીશ છે. Alpa Pandya -
-
પુના મીસળ(Puna Misal Recipe In Gujarati)
#GA4#Week11#Sprouts#Cookpadindia#Cookpadgujarati#Nutritionફણગાવેલા મગ અને મઠ પ્રોટીન થી ભરપૂર હોય છે. ફણગાવવાથી તેમા રહેલા પોષકતત્વોનુ પ્રમાણ વધે છે. ખાસ તો આયર્ન સુપાચ્ય બને છે એટલે લોહીમાં હિમોગ્લોબિન વધે છે અને રોગપ્રતિકારક શક્તિ સુધરે છે. તેમાં ફાઇબરનું પ્રમાણ યોગ્ય જળવાય તો રક્તવાહિનીઓમાં કોલેસ્ટ્રોલની જમાવટ થઇને સાંકડી-કડક થવાની સંભાવના ઘટે છે. નાના બાળકોના હાડકા અને સ્નાયુઓનો વિકાસ થઇ રહ્યો હોય ત્યારે સ્પ્રાઉટ્સથી ગ્રોથ માટે જરુરી પોષણ પણ મળે છે. પુના મિસળ બનાવવાથી હેલ્થ અને ટેસ્ટ બંને મળે છે. Neelam Patel -
-
પુના મિસળ (Puna Misal Recipe In Gujarati)
બરોડા ની એક જ રેસ્ટોરન્ટ માં આ મળે છે .પણ આ રેસીપી ખાવામાં ખૂબ હેલ્થી અને ટેસ્ટી હોય છે Chintal Kashiwala Shah
More Recommended Recipes
https://cookpad.wasmer.app/in-gu/recipes/15532361
ટિપ્પણીઓ (10)