Mini hamburguesas de garbanzos veganas

Gii
Gii @gii_

Bocados o mini hamburguesas, para picar o para comer de plato principal. Rico, fácil, sano y muy nutritivo

Leer más
Editar receta
Ver informe
Compartir

Ingredientes

+60 minutos
4 raciones
  1. 1 tazóngarbanzos cocidos
  2. 1cebolla grande
  3. 2 dientesajo
  4. 2cuacharadas de harina
  5. Condimentos a gusto

Paso a paso

+60 minutos
  1. 1

    Yo tenía garbanzos activados y cocidos freezados, también pueden ser garbanzos de lata.
    Corte la cebolla y el ajo y los saltee con un poco de aceite.

  2. 2

    Mezclamos todos los ingredientes, condimentamos a gusto.
    Yo usé: cúrcuma, ajo en polvo, pimentón rojo, orégano, sal y semillas de sésamo y lino.

  3. 3

    Mixeamos o procesamos todo. (En caso de querer hacerlo a mano pisar los garbanzos y luego incorporarle la cebolla e ingredientes).
    Agregar 2 cucharadas de harina y mezclar. Yo usé de garbanzos pero pueden usar de avena, de trigo, la que tengan.

  4. 4

    Le dan la forma del tamaño que quieran a la masa y las ponen en una placa con un poquito de aceite. Lo mandamos al horno medio, precalentado, 10 min hasta darlo vuelta.

    *Si la masa quedó muy blanda, dejar reporsar las hamburguesas en el freezer por 20 min y luego hornearlas*

Reacciones

Editar receta
Ver informe
Compartir

Comentarios

Escrita por

Gii
Gii @gii_

Recetas similares