Ensalada completa multicolor (con atún y brócoli) saludable
Paula Britos @mpaulabritos
Abrir en la App de CookpadPaso a paso
- 1
Por un lado cocinar los fideos, colarlos y pasarlos por agua fría.
Para la cocción del brócoli, calentar agua en un recipiente y colocarlo cuando rompa hervor. Dejarlo hervir aproximadamente 2 minutos. Luego pasarlo por agua fría y escurrirlo bien
(También se puede hacer el mismo procedimiento para la cebolla, aunque en la receta esta cruda)
- 2
Cortar la cebolla en juliana
Cortar el tomate en cubos
Rallar la zanahoria - 3
Unimos todos los ingredientes en un recipiente, colocamos aceite y condimentos a gusto.
Yo utilicé:
- Aceite de canola
- Pimienta
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Paula Britos le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/hn/recetas/15732039
Reacciones
Cooksnaps
¿Cómo te salió? Recomienda esta receta mandando tu Cooksnap
Escrita por
Estudiante de Nutrición UdelaRinstagram: nutrite_conamor
Leer más Recetas similares
Ensalada de atún y espinaca
Tacos con ensalada
Cena Saludable ;)
Atún con puré de papas
El almuerzo de una tarde tratando de hacer algo diferente con una lata de atún.
Ensalada verde con pollo a la plancha
Un almuerzo saludable para tu cuerpo y tu familia 😊
Coditos en salsa cremosa con camarones
Es una receta muy deliciosa y fácil de preparar....
Bocadillo de atún
Bocadillo de atún
Mishelly_20 
Pollo asado, con brócoli salteado y papa sancochada con margarina
Crema de Brócoli
Mi hijo (4 años) cree que es la comida que come Hulk y cada vez que la come se pone verde.
Pamela Alexandra Funes Feliu 
Arroz con habichuelas y mi sazón 😋
Un pequeño experimento que resulto delicioso 😋😋😋 este arroz lo combine con salpicón y guacamol (estas dos recetas espero compartirlas pronto ) 💁😋
Ensalada de Zanahoria y maíz dulce
Pollo guisado con sofrito
Otra forma de preparar pollo
Ensalada
Una idea sobre ensalada para que acompañes tus comidas
Catrachas
Pues hoy para la cena preparé unas ricas catrachas: son fáciles de preparar, los ingredientes básicos son las tortillas, frijoles y el queso rallado.Yo acá te digo que 4 tortillas para dos personas porque comimos 2 catrachas cada uno (mi esposo y yo) pero la cantidad de tortillas varía según cuántas personas comerán y cuantas se comerá cada uno, por eso es importante que les preguntes para que hagas la cantidad exacta. De igual manera los frijoles y el queso, según la cantidad de tortillas.Hay persona que se las comen tradicionales y otras le agregan, un chimol, o mantequilla crema, o aguacate, todo depende del paladar.Espero les guste y que tengan la oportunidad de probarlas.
Pollo al ajo con arroz con tomate y plátano maduro
Recetas pasadas de madre a hijas :p
Fusilli en salsa bechamel
Sopa de res con verdura y tortilla
Es dietética
Belqui De Posas 
Ensalada fría de coditos
Receta fácil y rápida de preparar, ideal para esos días en que no quieres cocinar mucho
Pimientos rellenos con huevo y atún
Fácil de preparar y no requiere mucho tiempo
Caldo de gallina
ana 
Ceviche de camarones
Tortilla de atún
En el afán de comer saludable para mantener un peso adecuado me he dado a la tarea de buscar recetas con atún , aquí les dejo una muy sabrosa que por supuesto he adaptado a nuestros gustos! Y no se dejen engañar pensando que no quedarán satisfechos con las porciones de este plato Además del acompañante tan ligero; es un plato que de verdad llena, llena...quedarán supersatisfechos! Y lo mejor que a los niños les encanta!
Carne y habichuelas enhuevadas
Ensalada gourmet
Es una súper delica de ensaladas refrescante y acomodable a los diferentes paladares
Costilla agridulce con papas
Deeeeliciosa
Sopa de costilla de res
Taquitos Dorados / Flautas de Pollo / Honduras
siguenos en nuestro canal de Youtube:https://youtu.be/l6sgIw4Lj5o
Espagueti en salsa Alfredo con Camarones y pan de ajo con queso
Bistec a la barbecue con ensalada de caracolitos y vegetales
Es una receta familiar.
Ensalada fresca con queso y aderezo asiático!!
Medallones de cerdo con cebolla caramelizada y queso mozzarella
Este es un exquisito platillo con mucho sabor valenciano y muy agradable a tu paladar
Más recetas recomendadas
https://cookpad.wasmer.app/hn/recetas/15732039
Comentarios