Tarta de zucchini saludable, con masa 100% integral

Paula Britos
Paula Britos @mpaulabritos

Tarta de zucchini saludable, con masa 100% integral

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Ingredientes

8 porciones
  1. Para la masa:
  2. 1 tazaharina integral molienda fina
  3. Sal a gusto
  4. 2 cucharadasaceite
  5. Cantidad necesariaagua
  6. Para el relleno:
  7. 2zucchini grandes
  8. 2cebollas de verdeo
  9. 1 dienteajo
  10. 3huevos
  11. 200 grqueso dambo en cubos
  12. Condimentos a gusto

Paso a paso

  1. 1

    Para la masa:
    Mezclar la harina con la sal. Hacer un hueco en el medio y agregar el aceite.
    Ir incorporando el agua y amasando hasta que quede una masa homogénea y fácil de manipular

  2. 2

    Para el relleno:
    Saltear el zucchini (en cubos), la cebolla de verdeo (picada chica) y el ajo hasta que estén cocidos.
    En otro recipiente mezclar los huevos batidos, queso y condimentos.
    Incorporar ambas preparaciones.

  3. 3

    Estirar la masa en un molde de aprox. 28 cm y llevar a horno suave por 5-10 minutos.
    Retirar del horno y colocar el relleno. Cocinar por aprox. 20 minutos más

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Paula Britos
Paula Britos @mpaulabritos
Estudiante de Nutrición UdelaRinstagram: nutrite_conamor
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