#2022 #w2टोमाटोसूपहड्डियों के लिए लाभकारी: इसमें विटामिन K और केल्शियम होता है जो हड्डियों को मजबूत रखता है. ...दिमाग को भी दुरुस्त रखता है: टमाटर सूप में भारी मात्रा में कॉपर पाया जाता है, जिससे नर्वस सिस्टम ठीक रहता है. ...विटामिन का अच्छा सॉस : टमाटर का सूप विटामिन A और C का स्त्रोत होता है.•

#LAALटमाटर में विटामिन K और केल्शियम होता है जो हड्डियों को मजबूत रखता है. ...दिमाग को भी दुरुस्त रखता है: टमाटर सूप में भारी मात्रा में कॉपर पाया जाता है, जिससे नर्वस सिस्टम ठीक रहता है. टमाटर विटामिन का अच्छा सॉस हैं! टमाटर का सूप विटामिन सी और विटामिन À का स्त्रोत हैं!

#tprटमाटर चाहे सलाद में खाए और सूप में बहुत स्वादिष्ट लगता हैं ये शरीर के लिए लाभदायक हैंहड्डियों के लिए लाभकारी: इसमें विटामिन K और केल्शियम होता है जो हड्डियों को मजबूत रखता है. ...दिमाग को भी दुरुस्त रखता है: टमाटर सूप में भारी मात्रा में कॉपर पाया जाता है, जिससे नर्वस सिस्टम ठीक रहता है. ...विटामिन का अच्छा सॉस : टमाटर का सूप विटामिन A और C का स्त्रोत होता है.

#GA4#week10#soupटमाटर सूप में विटामिन के और कैल्शियम होता है जो कि हड्डियों को मजबूत करता है ब्लड लेवल कंट्रोल करता है वजन कम करे कैंसर के खतरे को कम करता है

#box#cटमाटर सूप विटामिन ए और सी का सॉस हैहड्डियों के लिए लाभकारी: इसमें विटामिन K और केल्शियम होता है जो हड्डियों को मजबूत रखता है. ...दिमाग को भी दुरुस्त रखता है: टमाटर सूप में भारी मात्रा में कॉपर पाया जाता है, जिससे नर्वस सिस्टम ठीक रहता है.

#winter5सर्दी में सूप पिना बहुत अच्छा लगता है बीट रूट मे आयरन पाया जाता हैं जो इम्यून सिस्टम को मजबूत करता है बच्चो में आयरन की कमी को दूर करता है टोमाटोभी बहुत से विटामिन मिनरल्स पाए जाते हैं स्वस्थ्य के लिए लाभदायक हैं गाजर भी आंखों के लिए लाभदायक है!

#Winter5 सर्दियों के मौसम में सूप पीने का मज़ा ही अलग है। बीटरूट और टोमाटो लोहतत्व और विटामिन से भरपूर होते हें।

#winter5 चुकंदर के सूप में फाइबर पाचन तंत्र को दुरुस्त करता है और कब्ज से बचाता है यह लाल रंग की सब्जी बच्चो मे इम्यूनिटी को मजबूत करता है चुकंदर में एंटीऑक्सिडेंट होते है जो बच्चो के इम्यून सिस्टम को मजबूत करने में मदद करता है चुकंदर का सूप मैंने गाजर,लहसुन,अदरक,चुकंदर,टमाटर इन सब चीजों को मिला कर तैयार किया है एनीमिक व्यक्तियो के लिए बीटरूट सूप बहुत फायदेमंद होता है

#GA4 #Week20सदियों में सूप पीने ‌ में बहुत मज़ा आता है। एक तो सेहत के लिए बहुत अच्छा होता है और ठंड दूर करता है।

#rainहेल्दी और फिट रहने के लिए करे टमाटर के सूप का सेवन टमाटर का सूप मे विटामिन k और कैल्शियम होता है जो कि हड्डियों की मजबूत बनाता है टमाटर के सूप का रोज़ सेवन करना चाहिए टमाटर मे लाइकोपीन होता है जों हमे बीमारियों से दूर रखता है

#laalआज मैने गाजर,टमाटर,लहसुन,अदरक,प्याज़ को मिला कर गरम गरम सूप तैयार किया है टमाटर हड्डियों के लिए लाभकारी इसमें विटामिन के और केल्शियम होता है हार्टबीट बढ़ने पर गाजर को भून कर खाने से फ़ायदा होता है

#Sep#Tamatarटमाटर का सूप एक लोकप्रिय और पौष्टिक व्यंजन है, जो आमतौर पर भोजन से थोड़ी देर पहले और ठंड में शाम के समय परोसा जाता है। इसे टमाटर और रसोई में आसानी से मिल जाने वाले मसालों से बनाया गया है। इसे बनाने और स्वाद के लिए लहसुन,प्याज़ और कालीमिर्च का प्रयोग किया गया है।। सूप को गाढ़ा करने के लिए कॉर्नफ्लोर का यूज़ किया गया है।टमाटर का सूप हड्डियों के लिए लाभकारी होता है। इसमें विटामिन A,k,B1,B3,B5,B6,B7और कैल्शियम होता है जो हड्डियों को मजबूत रखता है।इसका सेवन करने से आप बीमारियों से दूर रहेंगे।ये सूप बच्चे और बड़े सभी का मनपसंद होता है।जब भी हम रेस्त्रारेंट जाते है तो सबसे पहले टोमेटो सूप ही आर्डर करते है।आज मेरे साथ बनाए हेल्थी एंड सुपर टेस्टी टोमेटो सूप।

#DC #Week4टमाटर चुकंदर का सूप पीने में बहुत स्वादिष्ट लगता हैं पाचन तंत्र को बूस्ट करता है स्किन के लिए भी अच्छा हैं सर्दी में सूप बहुत अच्छा लगता हैं!

#GA4#week10टोमेटो सूप पीना लोगों को काफी पसंद आता है. यह लगभग हर भारतीय रसोई में पाया जाता है. टोमेटो सूप ना केवल स्वादिष्ट होता है बल्कि यह स्वस्थ्य के लिए भी लाभदायक है. टोमेटो सूप कई पोषक तत्वों से भरा होता है जो स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद है. टोमाटोमें कैल्शियम और विटामिन होता है जो हड्डियों के लिए भी फायदे मंद है!

#हेल्थीसूपखासकर सर्दियों में टमाटर के सूप का सेवन काफी लोकप्रिय होता है टमाटर का सूप पीने के फायदे अनेक है इस सूप में फैट कम होता है इसलिए यह स्वास्थ्य के लिए लाभकारी होता है वजन कम करने के साथ-साथ टमाटर का सूप आपको हेल्दी भी रखता है

#rg3#mixerसर्दियों में सूप पीने में मजा आ जाता हैं, रोज़ अलग अलग तरह के सूप ट्राय करते है, आज मेने टमाटर सूप को लौकी,गाजर और चुकंदर डाल कर बनाया,हेल्थी बनाया जो कि हार्ट प्रॉब्लम से बचाता है,और वेट लॉस में हेल्प करता है।

#DSW#win#week2सर्दियों में गर्म सूप पीना बहुत अच्छा लगता है|टोमेटो सूप में विटामिन C होता है|जो सर्दियों में स्किन को अच्छा रखता है|पोटैशियम और कॉपर होता है जो नर्वस सिस्टम को सही रखता हैलाइकोपीन होता है जो कैंसर से बचाता है| मैंने सूप, सूप मेकर में बनाया है|

#sp2021 सर्दी आते ही सूप पीने का मज़ा आ जाता है मैनें आज सपाईसी मसालो के साथ विंटर स्पैशल टमाटर ओट्स सूप बनाया है जो स्वादिस्ट के साथ बहुत हेल्दी है ।टमाटर में बहुत पोषक तत्व होते हैं जो शरीर को स्वस्थ रखते हैं इसमें विटामिन -A,E,C,K होते है विटामिन k और केल्शियम मिलकर हड्डियों को मजबूत बनाते हैं ।टमाटर सूप में ओट्स मिलकर शरीर को स्वस्थ रखने में मदद करते हैं ।ओट्स हार्ट डिज़ीज़ को कम करते हैं,स्किन कि चमक बरकरार रखते हैं,वेट लॉस मेंमदद करते हैं ।और सारे स्पाईस मसाले मिलकर सर्दी में शरीर कि ठंडक को कम करते हैं ।इसको पूरा हेल्दी रखने के लिये इसमें मैदा या कॉर्न फ्लोर का इस्तेमाल नहि किया है और लहसुन प्याज़ का भी स्तेमाल भी नही किया है जिससे सभी लौंग इस हेल्दी सूप को बना कर पी सके।

#rg1 सर्दियों में ठंड से बचने के लिए हमें कुछ ना कुछ गर्म पेय पदार्थ चाहिए जैसे चाय कॉफी सूप तो आज हम बनाएंगे टमाटर सूप, सूप हम बहुत सारी वैरायटी का बना सकते हैं क्योंकि सर्दियों में सब्जियां बहुतायत से मिलती हैं हमें, लेकिन आज हम बनाएंगे टमाटर सूप जिसमें हम चुकंदर और गाजर के फायदे भी हम टमाटर के साथ लेंगे

#GA4#Week10ठंड का है मौसम, सर्दी जोरदार, पिलो चटपटा सूप, सर्दी भगाओ झटपट.

#DSW#DC#Week1#Win#Week2टमाटर का सूप सभी को पसन्द आता है। सर्दियो मे इसको गर्म गर्म पीने मे बहुत मजा आता है। टमाटर के साथ गाजर या बीटरूट को मिला कर भी सूप बना सकते है।

#rg1#cookerटमाटर के सेवन से।वजन कम किया जा सकता है आंखो के लिए विटामिन सी का सेवन करना चाहिए टमाटर में विटामिन सी,एंटीऑक्सीडेंट, लाईकोपिन, बीटा कैरोटिन के तत्व पाए जाते है

#VD2023बीटू टोमेटो सूप बहुत ही स्वादिष्ट व पौष्टिक होता है यह झटपट बनकर तैयार होता है सर्दी के दिनों में यह गले में खराश और कैल्शियम की कमी को दूर करता है यह खून को भी बढ़ाता है इसको बनाना बहुत ही आसान है

#GA4#week10#soupसब्जियों का सूप शरीर को सेहतमंद रखता है हड्डियों को मजबूत बनाता है सब्जियां खाने से हड्डियों की समस्या से छुटकारा मिलता है सब्जियों में विटामिन बहुत पाया जाता है |

#GA4 #Week10 टमाटर सूप जो हेल्दी और बहुत टेस्टी होता है

#pw#week2 हेल्थी टोमॅटो गाजर का सूप बनाया है। गाजर आँखों के लिए फायदेमंद होती हैं।ब्लड प्रेशर को नियमित रखती हैं।दिल के लिए ,स्किन के लिए और एनीमिया में भी फायदेमंद होती हैं।इसमें विटामिन के होते है।जो हड्डियों को मजबूत रखता है।हेल्दी सूप को आप लंच या डिनर में ले सकते है।

#GA4 #Week20#post2..... सर्दी के मौसम में गर्मागर्म सूप पीना न केवल आपको गर्मी का एहसास कराएगा, बल्कि इम्युनिटी को बढ़ाने के साथ ही आपको स्वस्थ भी रखेगा आमतौर पर लौंग अस्वस्थ होने पर सूप का सेवन अधिक सेवन करते हैं, लेकिन को सूप अनिवार्य तौर पर अपनी दिनचर्या में शामिल करने के कई लाभ है जैसे - सर्दी जुकाम - सर्दी व ठंड से बचने के लिए गर्मागर्म सूप बेहद कारगर उपाय है। इसके अलावा जुकाम होने या गला खराब होने की स्थिति में भी कालीमिर्च मिला हुआ सूप पीने से बहुत जल्दी आराम होता है।HINDIENGLISH

#GA4 #week20 #soupसर्दियों में सभी को सूप पीना बहुत पसन्द है और सबसे ज़्यादा टमाटर का सूप हे सबको पसंद आता है और मैंने इसको एक त्ट्विस्ट के साथ बनाया है मलाई डालके , बहुत ही टेस्टी और क्रीमी बना। आप भी ज़रूर ट्राई करे।

#makeitfruity ठंड ने हल्की हल्की दस्तक देदी है, ऐसे में गरम गरम सूप पीने का मन करता है,लेकिन अगर ये सूप टेस्टी होने के साथ हेल्थी भी हो तो बात बन जाए। तो चलिए मेरे साथ मिलकर बनाते हैं एप्पल टोमाटोस्पाइसी सूप।

#सूप