Μου αρέσει το αβοκάντο και το τρώω σε διάφορες εκδοχές. Εδώ σαλάτα με υλικά που είχα στο ψυγείο

Αγαπώ το αβοκάντο και συχνά το τρώω απλώς με λίγο λεμονάκι από πάνω! Αυτή τη φορά το χρησιμοποίησα για να φτιάξω μια σαλάτα για ένα ελαφρύ βραδινό. Μου πέτυχε πολύ η βινιγκρέτ που σκαρφίστηκα, βασίζεται στις αντιθέσεις των γεύσεων καστανή ζάχαρη-λεμόνι και και καστανή ζάχαρη-πικάντικη μουστάρδα! Καταβροχθίσαμε τη σαλάτα μας με κομματάκια ζεστής αραβικής και λίγο τυρί

Το αβοκάντο είναι πολύ θρεπτικό φρούτο αλλά η αλήθεια είναι ότι σκέτο τρώγεται λίγο δύσκολα, είναι όμως νόστιμο μέσα σε λαχανικά και έτσι αναβαθμίζουμε την σαλάτα μας. #αποτοξίνωση

Αυτή την σαλάτα την είχα φτιάξει πρώτη φορά σε μία επέτειο που είχαμε με τον άντρα και την φτιάχνω σε όλα τα τραπέζια. Υπέροχη.

Μια πεντανόστιμη πανεύκολη και πολύ γρήγορη σαλάτα που μπορείτε να την απολαύσετε από το απλό καθημερινό γεύμα σας μέχρι και σε ένα γιορτινό και πιο επίσημο τραπέζι! Εσείς μπορείτε να βάλετε ότι υλικά εσείς επιθυμείτε! Θα βρείτε βίντεο στο κανάλι μου στο YouTube με ολόκληρη την συνταγή!https://youtu.be/R3vWhxcnC1wΜην ξεχάσετε να κάνετε εγγραφή στο κανάλι μας και να μας ακολουθήσετε στο ινσταγκραμ και στο Facebook!Αυτή ήτανε η σαλάτα μας για σήμερα τόσο εύκολη τόσο γρήγορη και πεντανόστιμη!Καλές δημιουργίες σε όλους!

Γιορτινή σαλάτα και όχι μόνο.. Δροσερή, αντιοξειδωτική σαλάτα με ρόδι το οποίο περιέχει ψηλές ποσότητες φυτικών ινών, είναι πλούσιο σε βιταμίνες Α, C, E και κάλιο. Επιπλέον το ρόδι έχει χαμηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες.Θεωρείται ο καρπός της καλής τύχης, της μακροζωίας, της γονιμότητας και της ευεξίας, δεν είναι τυχαίο λοιπόν που σπάμε ένα ρόδι την πρωτοχρονιά.Καλές γιορτές σε όλους και ένα ευτυχισμένο 2021!!! 🎄☃️🎅🌠

Μια σαλάτα που σίγουρα δεν είναι για δίαιτα 😂😂

Σνίτσελ χοιρινό από ψαρονέφρι και πράσινη σαλάτα με μαρούλι, τριμμένη γραβιέρα, κρουτόν, καλαμπόκι και κρέμα βαλσάμικο.#Παρασκευή #χοιρινό #σαλάτα #γρήγορο

Μια δροσερή σαλάτα με λαχανικά, τόνο, φακές και αβοκάντο με μια υπέροχη ιδιαίτερη σως για τον καύσωνα που έρχεται...Καλή επιτυχία... #ομάδαπιπεριά

Παρόμοια σαλάτα με της γλυκιάς μου της μανούλας! ❤️---------------------------------------------------------Με παραγινωμένο αβοκάντο που είχε ξεμείνει ➡️ #μηντοπετάς

Μια κλασική πράσινη σαλάτα με ελαφρώς μεξικάνικο touch #Ποδιά2025

Οι γιορτές τελείωσαν και μετά από την καθημερινή κατανάλωση κρέατος, ο οργανισμός μας χρειάζεται μια ανάπαυλα. Τον φροντίζουμε με ελαφριά και υγιεινά γεύματα, αλλά δεν του στερούμε τη νοστιμιά.Η σαλάτα αυτή τα προσφέρει όλα.Τα ρεβίθια είναι ένα αντιπροσωπευτικό δείγμα της ελληνικής μεσογειακής διατροφής με μεγάλη θρεπτική αξία. Είναι πλούσια σε πρωτεΐνη, σίδηρο, φώσφορο, μαγνήσιο, και ψευδάργυρο. Επίσης, περιέχουν ασβέστιο, κάλιο, βιταμίνες του συμπλέγματος Β καθώς και βιταμίνη Και. Το πρόσθετο όφελος είναι ότι έχουν χαμηλά επίπεδα γλυκαιμικού δείκτη, πράγμα που σημαίνει πως μολονότι είναι πλούσια σε υδατάνθρακες, δεν έχουν την τάση να ανεβάζουν το σάκχαρο του αίματος.Είναι από τις καλύτερες φυτικές πηγές πρωτεΐνης μεγάλης βιολογικής αξίας, πλούσια σε υδατάνθρακες, φυτικές ίνες, βιταμίνες και βασικά μέταλλα. Η παρουσία τόσο πολλών ζωτικής σημασίας θρεπτικών ουσιών τα καθιστά ιδανική και πλήρης τροφή προσφέροντας πολλά οφέλη στην υγεία.Συγκεντρώνουν υψηλά ποσά φυτικών ινών που βοηθούν στην καλή λειτουργία του γαστρεντερικού συστήματος και στην βελτίωση του λιπιδαιμικού προφίλ.Αυτό όμως που ξεχωρίζει τα ρεβίθια από τα άλλα όσπρια είναι η εξαιρετική ποιότητα των πρωτεϊνών που περιέχουν, αφού παρέχουν όλα τα απαραίτητα αμινοξέα στην άριστη αναλογία που χρειάζεται ο ανθρώπινος οργανισμός και ιδιαίτερα το αμινοξύ μεθειονίνη που τα κατατάσσει στις πλήρεις πρωτεΐνες, όπως το κρέας, το γάλα και η σόγια.#σαλάτα#ρεβίθιασαλάτα#ντομάτα #αγγούρ#vegan#ρεβίθια#Veganuary#στόχος