Quinoa y verduras al wok

Anita
Anita @Anita_cbh
Buenos Aires

Quinoa y verduras al wok

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Ingredientes

  1. 2zanahorias
  2. 2cebollas
  3. 1morrón
  4. 2zucchini
  5. 300 gramosquinoa (roja, blanca y negra)
  6. 1suprema pollo (opcional)
  7. Salsa soja
  8. a gustoCondimentos

Paso a paso

  1. 1

    Cortar todas las verduras

  2. 2

    Lavar varias veces la quinoa hasta que deje de desprender espuma

  3. 3

    Incorporar al wok caliente con aceite las verduras cortadas (y pollo si se va a utilizar)

  4. 4

    Cuando las verduras hayan desprendido su líquido incorporar la quinoa

  5. 5

    Una vez que la quinoa haya absorbido el líquido del wok ir agregando agua caliente

  6. 6

    Seguir agregando agua mientras sea necesario hasta que se cocine la quinoa. (20 min aprox)

  7. 7

    Condimentar y agregar salsa de soja en los últimos minutos de cocción

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Cocinar hoy
Anita
Anita @Anita_cbh
Buenos Aires
Comida saludable, alta en fibra y baja en grasas e hidratos de carbono simples
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Comentarios

Daiana Guibaudo
Daiana Guibaudo @daianaguibaudo
Buenisima tu receta Anita! Nunca probe la quinoa, la tendre en cuenta!!

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