Moussaka

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Apta para embarazadas y celíacos. No apta para intolerantes a la lactosa, pero si quita el queso pueden tomarla. No apta para vegetarianos. Rica en macronutrientes, y especialmente en vitaminas y fibra por la presencia de tomate, patatas y berenjenas. El tomate es muy bueno para los tejidos por su contenido en Licopeno.

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Ingredientes

30 minutos
4 raciones
  1. 3berenjenas
  2. 4patatas
  3. 1tarro de salsa de tomate
  4. 1 bandejacarne picada
  5. 1 paquetequeso mozzarella
  6. aceite
  7. sal

Paso a paso

30 minutos
  1. 1

    Precalentar el horno a 190º

  2. 2

    Cortar la berenjena en láminas,

  3. 3

    Cocer las patatas en agua hirviendo con sal hasta conseguir un puré de patatas , añadir sal y aceite de oliva.

  4. 4

    En una sartén con un poco de aceite dorar la carne picada y añadir la salsa de tomate.

  5. 5

    Añadir sal y pimienta y una pizca de orégano.

  6. 6

    Colocar en una bandeja de horno una base de berenjena, una capa de carne picada y por encima puré de patata, añadir capas hasta que termines los ingredientes.

  7. 7

    Espolvorea por encima de la moussaka queso

  8. 8

    Gratina en el horno durante 10 minutos

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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