Edamame en airfryer

Cada día alucino más de la cantidad de cosas que puedo hacer en la freidora de aire. Para esto hubiese utilizado un cazo para cocerlo y una sartén para saltearlo, así solo he manchado la cesta de la freidora. La mía es la dual zone de Ninja así que mientras en el otro lado he hecho un salmón riquísimo! #septiembresabroso

Sigo con los snacks o aperitivos fáciles para mantener quitarnos la ansiedad. Este snack nos gusta comerlo caliente o templado...es como tomar pipas.Te dejo por aquí la vídeo receta dónde sale con otros 3 aperitivos saludables más:https://youtu.be/V5sRx36CKp0

Qué os parece si hacemos un picoteo sano y rápido de hacer?!? Venga vamos al lío 😊#cookpadmycook

Aperitivo muy saludable 😋😋😋😋Todo un descubrimiento 👌en casa nunca lo habíamos probado y fuimos a un japonés y nos encantó, así que hoy lo he preparado y os animo a que lo hagáis en casa porque es muy fácil de hacer y muy saludable

Snack saludable, tenía muchas ganas de probar estas vainas de soja, y están riquísimas.

De vuelta al verde tras las Navidades pero podemos seguir disfrutando. Una receta fácil con un ingrediente sano lleno de sabor#lowcost

Compramos una bolsa de edamame congelado por ver de hacerlo por que a mateo le encantan los guisantes y las habas y... pues por probar ¡exitazoooooo! El edamame en el microondas se va a convertir en un clásico en casa jajajaj

Sigo con mis recetas con toques asiáticos! Y además el edamame un súper alimento que se puede ya encontrar fácil!!!https://unabrujaenlacocinablog.wordpress.com

Para el día del falafel, he tomado impulso y me he animado a prepararlos y han quedado riquísimos, (para ser la primera vez) . Es lo que hace Cookpad con sus retos, que te motiva a probar cosas nuevas!! He mirado varias recetas , de @irene_guirao, de @encar_bm de @alfonso_lopez .. y entre todas , he hecho mi versión.

Uno de los snacks orientales más conocidos. Se consume de forma similar a las pipas: abriendo las vainas con la boca y comiendo solamente las semillas de su interior.

Me he convertido en fan del edamame...me encanta! Es un entrante típico de los restaurantes japoneses, y que tiene un montón de propiedades beneficiosas para la salud.-Son buenas para combatir enfermedades renales, ya que reducen las proteínas de la orina, que pueden llegar a causar proteinuria.- El edamame contiene 8 gramos de fibra en cada taza cocida. Para un hombre, esto es más del 23 por ciento de la ingesta diaria recomendada, para una mujer, es el 28 por ciento de su requerimiento por día.- Es bueno para el corazón, y en general para todo el sistema cardiovascular, porque contiene mucha fibra. Esto significa que previene y combate enfermedades cardiovasculares. Además, es rico en grasas mono y poliinsaturadas omega 3 y omega 6, que ayudan a reducir los niveles de colesterol malo.- Las propiedades antioxidantes del edamame eliminan los radicales y las toxinas del organismo; por lo que también ayudan a fortalecer el sistema inmunológico

Que buenos están y lo mejor lo rápido que se preparan 😋Si queréis ver cómo lo hago, en mí canal de Youtube os enseño como lo preparo junto con una paellita fácil y rápida:https://youtu.be/vXRU9ntzE_k

Rápido, fácil, natural

Esta soja no madurada (edamame), la mejor forma de prepararlos es usarlos congelados y cuando los vayamos a preparar no descongelarlos, cocerlos en abundante agua con sal durante 3 o 5 minutos. Si lo dejamos durante 3 minutos es al dente y 5 quedarán más blanditos. Se pueden comer tal cual o se pueden saltear como es el caso de la receta.Si queréis ver la video recta aquí os dejo el enlace : https://youtu.be/hGxwC4RG0Vg#triviumdecocina

Esta receta viral me llamó la atención desde el primer momento pero nunca la había probado, hace unos días me hice una crema de verduras (luego la comparto) y en vez de picatostes decidí probar esta receta para acompañar la crema y vaya qué descubrimiento, qué ricos los chips y que rica combinación con la crema 🥰🥰🥰#menúsemanal

Lo hago en las noches temáticas japonesa.

Muy ricas, sanas y fáciles!

La receta típica de coliflor al horno que podemos encontrar por internet, pero trasladada al AirFryer. Resultados excelentes en sabor y textura, acompañada de una salsita de yogur algo ácida hace las delicias de un viernes de Cuaresma.Sígueme en Instagram - @canenamorats

Receta con toque oriental muy saludable que se sirve como snack. Lo que se consume es el interior, no la vaina. Se come como si chupáramos una pipa y sacáramos el interior.

Snack saludable y extrapicante para la tarde de domingo🥰

Me encanta la #patata en todas sus formas y con la freidora sin aceite más! #Carne

Cosori 5, 5l