Άνοιξε στην εφαρμογή της CookpadΟδηγίες μαγειρέματος
- 1
Πλένουμε το σπανάκι, το κόβουμε χοντρά κομμάτια και το στραγγίζουμε καλά.
- 2
Στην κατσαρόλα βάζουμε το μισό ελαιόλαδο προσθέτουμε το ξερό κρεμμύδι σοτάρουμε για λίγο, στην συνέχεια προσθέτουμε τα φρέσκα κρεμμυδάκια και σοτάρουμε για λίγο. Ρίχνουμε το σπανάκι ανακατεύουμε να πέσει ο όγκος και μαγειρεύουμε για 4-5 λεπτά.
- 3
Προσθέτουμε τα μυρωδικά ψιλοκομμένα. Κατεβάζουμε την κατσαρόλα από την φωτιά, προσθέτουμε την βρώμη ανακατεύουμε και αφήνουμε το μίγμα να κρυώσει.
- 4
Χτυπάμε τα αυγά με το σύρμα, τα προσθέτουμε στο μίγμα σπάμε την φέτα και ανακατεύουμε (κρατάμε λίγη φέτα για το τέλος).
Στο πυρέξ ρίχνουμε λίγο ελαιόλαδο ραντίζουμε λίγο καλαμποκάλευρο, στρώνουμε το μίγμα. Από πάνω βάζουμε την υπόλοιπη φέτα ραντίζουμε με ελαιόλαδο και καλαμποκάλευρο.
- 5
Ψήνουμε στους 180 βαθμούς για 30-35 λεπτά να πιάσει κρούστα.
- 6
Καλή απόλαυση
Αντιδράσεις
Cooksnaps
Έφτιαξες αυτή τη συνταγή; Μοιράσου μια φωτογραφία του πιάτου σου!
Από
Παρόμοιες συνταγές
Σφουγγάτο
Το σφουγγάτο της Μαμάς μου
Σφουγγάτο
Κάθε φορά που τρώω αυτό το φαγητό μου φέρνει αναμνήσεις από τα παιδικά μου χρόνια στο σπίτι της γιαγιάς τα καλοκαίρια.. Η συνταγή είναι της θείας μου που την μαγειρεύει το ίδιο νόστιμα!!#ΧρυσόΠιρούνι
Σφουγγάτο με κιμά και μαρούλι
Σφουγγάτο Μυτιλήνης
Σφουγγάτο με πατάτες (μοναστηριακό)
Είναι κάτι σαν ομελέτα φούρνου και σίγουρα είναι ότι πρέπει για #αποτοξίνωση αφού είναι ελαφρύ. Η συνταγή είναι μοναστηριακή και θέλει τις πατάτες τηγανιτές, εγώ ποτέ δεν τηγανιζω πατάτες τις ψήνω πάντα στο φούρνο αλλά αν εσείς θέλετε μπορείτε να τις τηγανίσετε.
Σφουγγάτο με Πατάτες Φούρνου-VIDEO
Μοναδικό σφουγγάτο με πατάτες φούρνου από τον chef Άρη Τσανακλίδη-VIDEO στο link https://www.youtube.com/watch?v=epRDVtgFCaA
Σφουγγάτο μάνας
Είναι συνταγή "μαμάς" γιατί αν δεν το έχετε ξανακούσει, η κρητική ομελέτα ονομάζεται" Σφουγγάτο "
Σφουγγάτο με κολοκυθάκια
Είναι μια παραλλαγή μαγειρέματος των κολοκυθιών, πολύ νόστιμη και υγιεινή. Τρώγεται εξίσου ευχάριστα και κρύο και μπορεί να συνοδεύσει ακόμη και το κυρίως γεύμα σας, ως μεζές στο τραπέζι.Λίγα μυστικά ακόμαΜοιάζει με πίτα και στην όψη και στη γεύση. Αξίζει να το δοκιμάσετε τουλάχιστον μια φορά... Ευχαριστούμε την Angolina για τις φωτογραφίες βήμα βήμα.
Σφουγγάτο με άγρια χορταράκια
Μια κρητική συνταγή που μεγάλωσε γενιές και γενιες!! Την αφιερώνω στο tsoyrekaki....χαχαχαχαχα!!!Λίγα μυστικά ακόμαΕυχαριστούμε την ANGOLINA για τις φωτογραφίες βήμα βήμα.
Κρητικό σφουγγάτο με κολοκυθάκια & ξινομυζήθρα
Η συνταγή είναι από το περιοδικό olive 🫒#σφουγγάτο#ξινομυζήθρα#κολοκυθάκι#ντομάτα#δυόσμος#πατάτα#αυγά#Τετάρτη
Σφουγγάτα
Διασταύρωση ομελέτας με κολοκυθοκεφτέ, είναι πάνω απ’ όλα ένας απολαυστικός μεζές για τσίπουρο ή ούζο αλλά κι ένας καλός τρόπος για να αποχαιρετήσεις το καλοκαίρι (και τα κολοκυθάκια του) #ΧρυσόΠιρούνι
Σφουγγάτο με μυρώνια και φέτα
Απλή νόστιμη συνταγή της γιαγιάς που την έφτιαχνε πολύ συχνά στον παππού μου γιατί του άρεσε πολύ. Πότε για πρωινό ή κολατσιό ή ελαφρύ βραδινό αλλά και ανάμεσα στους μεζέδες με ουζάκι ή κρασάκι και καλή παρέα. #αποτοξίνωση#οικογένεια.
Κυθνέικα σφουγγάτα
Μεζεδάκι πανεύκολο που μπορεί να συνοδεύσει ούζο,μπύρα και τσιπουρακι🍻🌊
Σουφλέ Κολοκυθιού (Σφουγγάτο)
Ένα καλοκαιρινό, εναλλακτικό, θρεπτικό και ιδιαίτερο πιάτο, για όσους αρέσει να δοκιμάζουν πρωτότυπες, αλλά και ποιοτικές συνάμα γεύσεις 🥚🥒🥕
Σφουγγάτο (ομελέτα) με σύγκλινο και γραβιέρα
Πρότεινα στα παιδιά να κάνουμε μια παραδοσιακή κρητική συνταγή. Όλοι είχαν κάτι να κάνουν. Ο ένας να καθαρίσει πατάτες,ο άλλος να κόψει τα σύγκλινα,άλλος να τρίψει το τυρί και άλλος να φτιάξει το μείγμα των αυγών. Η μαμά απλά έδινε οδηγίες.Το αποτέλεσμα; Καταπληκτικό! #μεπαιδιά
Σφουγγάτα Κύθνου
Το μυστικό είναι το ανάλατο τυρί τρίμμα!Έχει ξεχωριστή γεύση!Αν ποτέ βρεθείτε στο νησί δοκιμάστε τα! Και πάρτε λίγο τυράκι για το σπίτι #πάρτυμασκέ
Σφουγγάτο
Σφουγγάτο λέμε στη Κρήτη την ομελέτα.Ένα αγαπημένο φαγητό των παιδιών μου.Νόστιμο και γρήγορο.#κρήτη 🥚🍟🧀
Σπανάκι με αυγά!
Γρήγορο νόστιμο και υγιεινό! Μου το ζητάνε συχνά τα παλικάρια μου! 😍#σπανάκι #αυγά #γρήγορο #υγιεινό
Πλαστός με χόρτα και φέτα
#Πέμπτη ....
Κέικ με σπανάκι και φέτα
Αλμυρό κέικ με σπανάκι και φέτα, ως πρώτο πιάτο, ως σνακ, αλλά και σε εορταστικό μπουφέ, στέκεται για να σας ικανοποιήσει τους γευστικούς σας κάλυκες!!! #παιδί . #κεικ
Λαζάνια με σπανάκι & φέτα
Σπαγγέτι με σπανάκι και φέτα by Άκης Πετρετζίκης
Λάτρης των ζυμαρικών και του σπανακιού, είναι λογικό να "ερωτευτώ" αυτήν τη συνταγή με το που την είδα.. Ο Άκης είχε πει ότι γευστικά μοιάζει με σπανακόπιτα κι είχε απόλυτο δίκιο..Δοκιμάστε την και θα με θυμηθείτε!Όπως λέει κι ο αγαπημένος μας Άκης, η γεύση απλά ΔΕΝ ΥΠΑΡΧΕΙ ❤🤤
Κολοκυθόπιτα με φέτα
Με το που βγήκε έφυγε το μισό ταψί!!!
Ψητά μπιφτέκια κολοκυθιού
Πεντανόστιμη, ελαφριά συνταγή, χωρίς το βάρος του τηγανιού, αλλά και χωρίς να στερείται νοστιμιάς, στο τελικό αποτέλεσμα!!!#2020
Σπανακόπιτα με φέτα
Μαρια Χαλικια 
Φασόλια με σπανάκι και ντομάτα
#2020
Πλαστός με χόρτα και φέτα
Κρέπες με σπανάκι
Eleni Kok 
Κολοκυθόπιτα με βρώμη, γιαούρτι, φέτα
Συνταγή- Εκτέλεση -Φώτο: Ματούλα Γιασιράνη #παρασκευή #κολοκυθοπιτα #βρωμη #γιαουρτι #μπασινα
Περισσότερες προτεινόμενες συνταγές
https://cookpad.wasmer.app/gr/sintages/16203161
Σχόλια