Camarones en papillote en freidora de aire
LuzMa SG @LuzMa_SG
Una manera sencilla, con mucho sabor y baja en calorías para preparar los camarones. Si no tienes freidora de aire, se puede hacer al vapor o en un sartén o comal. #saludable #DASH
Camarones en papillote en freidora de aire
Una manera sencilla, con mucho sabor y baja en calorías para preparar los camarones. Si no tienes freidora de aire, se puede hacer al vapor o en un sartén o comal. #saludable #DASH
Paso a paso
- 1
Preparar los ingredientes. Rebanar la calabacita en rodajas y la cebolla en cubos, debe quedar más o menos 1 taza de calabacita y 1/2 de cebolla. Picar el ajo finamente. En un tazón mezclar calabacitas, cebolla, ajo, aceite de oliva y el sazonador.
- 2
Agregar los camarones y mezclar bien. Dejar reposar quince minutos. Precalentar la freidora de aire a 200°C. Colocar la mezcla sobre un rectángulo de papel aluminio, sazonar con sal y pimienta. Repartir la mitad del cilantro picado por encima.
- 3
Sellar bien el paquete y meter a la freidora por 15 minutos. Abrir el paquete con cuidado y adornar con el resto del cilantro. Acompañar con arroz, pasta o ensalada.
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Mis pasiones son la lectura, el baile, los viajes y la cocina. Soy cocinera aficionada, me encanta probar recetas nuevas, experimentar con sabores, texturas y colores, y compartir lo que preparo. Sigo la dieta DASH para la hipertensión, por lo que mi alimentación se basa en vegetales, frutas, proteínas magras, legumbres, lácteos bajos en grasa, granos integrales y grasas buenas, y es baja en sodio y azúcares.
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