Il chia pudding (o budino di semi di chia) è una preparazione estremamente semplice e veloce, che si presta a molte variazioni: può essere arricchito a piacere con frutta fresca o secca, cereali, cioccolato fondente... la mia versione è senza zuccheri aggiunti, ma posso garantirvi che la dolcezza naturale delle fragole, della vaniglia e del latte di cocco non vi faranno assolutamente rimpiangere di averlo preparato e assaggiato! ❤️

Il pudding di banana, cacao e semi di chia è un dolce al cucchiaio che permetterà di chiudere il pasto con leggerezza, ottimo anche per la colazione per iniziare la giornata con il piglio giusto.

#calendarioagostoIl Chia pudding mi ha sempre incuriosito, sinceramente non credevo molto nella riuscita di un budino fatto solo con latte vegetale e semi di chia, ovviamente mi sono dovuta ricredere!! Ha una consistenza molto particolare e a mio parere davvero piacevole. Vediamo come prepararlo!!

È tanto tempo che ho visto questo tipo di bicchierini su Instagram nel profilo di breakfastwithflowers e me ne sono innamorata subito..ho ordinato subito i semi di Chia, la spirulina blu e la polvere Pretty Pink che colora naturalmente cibi e bevande in un rosa intenso garantito da una meravigliosa combinazione di frutta e verdura, come patate dolci, ravanelli, ciliegia e mela. Ed ecco a voi, il mio Chia Pudding 😍

Adoro la consistenza del budino di Chia.. I semini che scrocchiano e la dolcezza della frutta: una colazione perfetta!

Colazione super light, energetica e con un tocco di dolcezza....I semi di Chiaricchi di acidi grassi Omega 3 ( più del salmone, per dire!) e contengono anche Omega 6 e Omega 9ricchissimi di FIBRE : per questo motivo trattengono acqua fino a 8-10 volte il loro peso!Ecco perché se messi in acqua producono quel famosissimo gel.Donano un senso di sazietà prolungato. Per questo vengono spesso consigliati nelle diete dimagranti, sonoricchissimi di sali minerali quali calcio, magnesio e fosforo e ferro enon contengono zuccheri e sale, sono un carburante per il nostro organismo, infatti sono molto utilizzati da chi pratica sport.#chia#pudding#breakfast#lattediriso#ligth#cannella#fattierifattiamodomio

I semi di #chia sono un alimento ricco di calcio , di fibra, di proteine, di acidi grassi essenziali e di omega 3 e per questo sono considerati un super food : un alleato prezioso per la nostra saluteSono originari dall’America Latina ed erano conosciuti fin dai tempi degli Aztechi: il loro nome chia nella loro lingua significa forza.I semi di chia si possono usare in tanti modi : aggiunti nelle insalate, nelle minestre , nello yogurt , nel latte , nel porridge ; a me piacciono molto come pudding in questa semplice ricetta

La tanto amata pumpkin pie americana versione chia pudding? Con questo caldo, con questo umore poi, ho bisogno di comfort food facili e veloci, quelle cose zero sbatti che però appagano. Quindi un fresco e speziato chia pudding gusto pumpkin pie è quel che ci vuole.La zucca mi consola sempre.#piattifreddi

Ieri vi ho mostrato la versione al pistacchio, oggi invece ecco la variante al gusto Snickers... cioccolato fondente, arachidi e un pizzico di sale riusciranno a darvi una bella sferzata di energia ve lo assicuro! 💪#piattidiprimavera

Una ricetta davvero super semplice e rapida per iniziare la giornata alla grande!#calendarioottobre

Per una colazione sana e golosa questa mattina vi offro una fetta soffice di questa Bund cake profumata al limone 🍋e semi di chia... provatela non ve ne pentirete!

Oggi dicono che sia il blue Monday, ovvero il lunedì più triste dell'anno! Non so se abbiano ragione o meno, ma nel dubbio è sempre meglio affrontarlo con la principale fonte di felicità in cucina...la cioccolata 🍫 per mangiare qualcosa di cioccolatoso ma senza troppi sensi di colpa provate questi BUDINI DI SEMI DI CHIA AL CIOCCOLATO, sarà amore a primo cucchiaino 😍