สลัดสูตรนี้เป็นอีกสูตรนึงที่เราชอบมากค่ะ มีครบทุกรสชาติ กินหมดไม่รู้ตัวเลยค่ะ#30วันฉันจะฟิต

เมนูสลัดเพื่อสุขภาพ สามารถทานได้ทุกวัน ลดน้ำหนักดีมาก สามารถทานได้ชามโตๆ โหลดวิตามินเข้าร่างกายจัดเต็ม (ผักมิกซ์ได้ตามที่เราชอบ)

ระวังความเค็มจากลูกมะกอก และ ชีส ( อาจไม่ต้องเติมเกลือ )

#ครัวผจญภัย

#dtc4

สลัดพาสต้า ที่ไม่ต้องทำน้ำสลัดก็อร่อยได้ทำกินเองที่บ้านได้ง่ายๆ ไม่อ้วน

เมนูทำง่าย อร่อย เหมาะสำหรับคนที่ทานแป้งน้อย (Low Carb) หลักๆ ประกอบไปด้วยไขมันที่ดีต่อร่างกาย ส่วนผสมของคาร์โบไฮเดรตเพียง 10 กรัมเท่านั้น

ไข่ไม่ใช่น้ำมัน น้ำสลัดใช้แค่น้ำมันมะกอก

มื้อเบาๆ เน้นไขมันดี จานนี้ประมาณ 950kcal.

ไส้กรอกใส่เห็ดไข่ไม่ใช้น้ำมัน สลัดไม่ใช้น้ำสลัดใช้ไส้กรอกตามได้ตามชอบเลยค่ะ

เป็น​ของ​ที่​มี​อยู่​ใน​ตู้เย็น​ มื้อทานง่ายๆ​ทำง่ายๆได้ประโยชน์​