Tortilla de patata sin frituras

Sandra Pérez
Sandra Pérez @nutricionsinprisas

Nada que envidiar a una tortilla de toda la vida!!

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Ingredientes

30-45 minutos
3-4 personas
  1. 7patatas
  2. 7huevos
  3. 1/2-1cebolla
  4. aove
  5. Sal
  6. Especias

Paso a paso

30-45 minutos
  1. 1

    Lavamos, pelamos y troceamos todas las patatas.

  2. 2

    Metemos las patatas en un recipiente apto para microondas y las tapamos con film transparente. Hacemos unos agujeros en el film. Calentamos 15-20 minutos en el microondas, hasta que la patata se pueda pinchar fácilmente.

  3. 3

    Mientras tanto, pochamos la cebolla.

  4. 4

    Hechas las patatas, agregamos los huevos al recipiente en el que estas están y removemos todo muy bien. Agregamos también la cebolla sofrita y un poco de sal.

  5. 5

    Mezclamos todo muy bien para que se quede integrado y echamos la mezcla en una sartén grande.

  6. 6

    La hacemos como una tortilla convencional, dándole la vuelta y retirando cuando esté lista. De verdad, nada que envidiar!!

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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Escrita por

Sandra Pérez
Sandra Pérez @nutricionsinprisas
¡Hola! Soy Sandra, dietista-nutricionista. Aquí encontrarás recetas basadas en alimentos de calidad, como cereales integrales, legumbres, verduras... Todo hecho con técnicas de cocinado muy muy sencillas.Si buscas recetas fáciles, económicas y ricas, este es tu lugar :)¡Bienvenido/a!También puedes seguirme en instagram (nutricionsinprisas) y Facebook (Sandra Pérez Nutrición).
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