Bizcocho de plátano y avena al microondas

Un bizcocho riquísimo para los más chocolateros, y para comer sin remordimientos!

He adaptado una receta que encontré por internet y la verdad es que se hace rápido y está buenísimo. Lo he hecho pequeño, porque con lo rápido que se hace merece la pena tomarlo recién hecho.

Un bizcocho fit, sin azúcar muy fácil para un desayuno saludable.

Tenéis la video receta en el siguiente link del canal Recetas sanas y baratas, espero que os guste!!!https://youtu.be/LGeynJrI9sE

Sin azúcar añadida y con un sabor muy rico!!

Tienes ganas de un capricho? De comer algo dulce que luego no te arrepientas. Que se deshace en tu boca de tierno y suave, rico, dulce, y además en 3'30 minutos. Se puede comer a los dos minutos o frío como prefieras, solo o con leche , pero está de rechupete y sin culpas. Y solo 4 ingredientes, alucinante.Uso yogur, puedes usar el que quieras, de ahí depende si le añades algún edulcorante o ninguno por el dulzor del yogur.En el que puse en esta receta no use ningún edulcorante y estaba dulce.

(SIN HORNO) Bizcocho de plátano con chocolate, pepitas de calabaza y oreos, al microondas en 3’ minutos!

El plátano impide que el bizcocho suba mucho pero, a cambio, es mucho más jugoso. ¡Pruébalo! Se hace en un momento.

¡Disfruta este delicioso bizcocho saludable! Es perfecto para acompañar con café o té. 😊Valores nutricionales (por porción de 100 g) • Calorías: 150 kcal • Grasas: 8 g • Carbohidratos: 20 g • Azúcares naturales: 6 g • Fibra: 3, 5 g • Proteínas: 6, 5 gBeneficios nutricionales 1. Plátano: • Aporta energía gracias a sus carbohidratos naturales. • Rico en potasio, vitamina B6 y magnesio, esenciales para la salud muscular y nerviosa. • Su fibra mejora la digestión. 2. Avena: • Alta en fibra soluble, ayuda a reducir el colesterol. • Proporciona carbohidratos complejos que liberan energía de forma sostenida. 3. Yogur griego: • Fuente de proteínas de alta calidad. • Contiene probióticos que favorecen la salud intestinal. 4. Aceite de coco: • Aporta grasas saludables que pueden ser una fuente rápida de energía.Este bizcocho es ideal para deportistas, personas que buscan opciones sin azúcar añadido o quienes necesitan un snack energético y saludable.

🍌🥚🍰Es un bizcochito ligero, sin harina, sin azúcar… ¿qué más se puede pedir? no sube mucho pero está muy rico; adecuado para quitarte el deseo de algo dulce.#menúsemanal

Para desayunos, postres o meriendas saludables. #recetasdulces

Fácil y muy rico.

Si tienes ganas de dulce y estás a dieta es ideal para la merienda!

#postresfit #calendario2025 #DelantalGlobal2024 #DelantalGlobalCookpad2024

Esta receta no es mía, la encontré hace un par de años por la web y desde entonces la tengo en una nota en mi nevera.

Si tienes ganas de comer algo tipo dulce,sin serlo mucho,y poco tiempo o vagueria, este es tu bizcocho. :-)

Un bizcocho el cual puedo hacer con la ayuda de mi niño y pasar un rato delicioso y divertido!

Un bizcocho sin azúcar y muy muy saludable #bizcocheando

Me los tomo cuando salgo del gimnasio, un alimento súper completo para recuperarse: el potasio del plátano, los hidratos de carbono y fibra de la avena y el omega 3 de las nueces. Saciante, saludable y buenísimo 😊Los hice en moldes mini de savarin pero se puede usar cualquiera.#vegano #saludable #plátano