Ensalada saludable 🥗

Sofǐ Echevarria
Sofǐ Echevarria @soficocina_ok

¡Hola comunidad! Vengo a traerles una receta saludable con algunos vegetales que podemos llegar a tener en nuestras casas. Espero la disfruten!

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Ingredientes

20 minutos
  1. 1planta de lechuga
  2. 2zanahorias
  3. 2choclos
  4. 1remolacha
  5. Semillas a elección
  6. Aceite y sal a gusto

Paso a paso

20 minutos
  1. 1

    Lavar y cortar la lechuga

  2. 2

    Rallar las zanahorias

  3. 3

    Hervir los choclos y una vez que el agua rompa hervor dejar 6 minutos más, luego desgranar

  4. 4

    Pelar y cortar en cubos la remolacha, hervir 10 minutos

  5. 5

    Poner todos los vegetales en un recipiente y agregar las semillas, en mi caso usé girasol - sésamo- lino y amapola

  6. 6

    Condimentar con sal y aceite a gusto. Listo, a disfrutar !

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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