Ensalada de garbanzos con verduras

Cynthia (Peti)
Cynthia (Peti) @peti
🇦🇷 Argentina, Ciudad de Buenos Aires

#kermesse
Al tirar las latas se cayó una de garbanzos y la aproveché para la ensalada 😁.
Como todas, admite los cambios que creas pertinentes. Combiné lo que tenía a gusto y salió este "bellezor" que hoy te propongo.

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Ingredientes

15 minutos
come 1 pican 2 raciones
  1. 100 ggarbanzos cocidos (pueden ser de lata)
  2. 1/2bulbo de hinojo
  3. 10 hojasespinaca
  4. 1pimiento amarillo dulce chico
  5. Sal a gusto
  6. Ralladura de limón
  7. Semillas de sésamo negro a gusto
  8. 1 cdapasas de uva
  9. Aliño: 1cda de jugo de limón+3 cdas de aceite+sal y pimienta

Paso a paso

15 minutos
  1. 1

    Cortamos el hinojo bien finito. Lo salamos y agregamos ralladura de limón. Mezclamos y dejamos reposar 10 minutos. Hidratamos las pasas de uva y lavamos bien las hojas de espinaca.

  2. 2

    Si los garbanzos son de lata, los enjuagamos bien, quitamos las pieles que se hayan desprendido y los escurrimos. Cortamos el pimiento en juliana bien finita. Ahí te dejo foto del pimiento porque no es el tradicional: es bien chiquito y dulzón.

  3. 3

    Tapizamos un plato, ensaladera o bol con las hojas de espinaca. En el plato donde teníamos reposando el hinojo agregamos los garbanzos y el pimiento. Mezclamos bien y disponemos la mezcla sobre las hojas de espinaca.

  4. 4

    Terminamos la ensalada agregando las pasas y las semillas de sésamo. Preparamos el aliño y lo agregamos al servir. Mirá con que poquito tenés una ensalada diferente! Ojalá te guste la propuesta. Besitos 😘

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Comentarios (3)

Sandri 🌿
Sandri 🌿 @soldeinvierno
¡Me encantó, Peti! 🤤👏👏👏 Una belleza de ensalada, super nutritiva llena de cosas buenas 💪🏻💪🏻💚

Escrita por

Cynthia (Peti)
🇦🇷 Argentina, Ciudad de Buenos Aires
Podés seguirme en Instagram : @petienlacocinaO buscar mis recetas con: #petienlacocina :)No hay nada más feo que cocinar por obligación, así que decidí cocinar por placer.
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