Aunque no hay ninguna dieta que te "suba las defensas", hay ciertos alimentos y combinaciones que permiten que tu cuerpo trabaje mejor, que los nutrientes se aprovechen de forma eficaz y sobre todo que permitan que los glóbulos blancos estén a tope para protegerte . #COVID19 #MeQuedoEnCasa #EatNutrivore #NutrisCovid19

#libro2 Después de llegar en la casa desde Alicante, descansé y después preparé esta sopa para fortalecer el cuerpo. Una delicia!!

Con el caldo de pescado que hice ayer para hacer la cazuela como hice de más, guardé para hacer hoy una sopa rica sabrosa y sana #yomequedoencasa #cocinafamiliar #undiamasundiamenos

Esta receta esta reformada a mi manera,la aprendí de mi suegra y me parece una B idea para los días de frío o aquellos en los que no sabes que hacer...espero que os guste!!!

Sopa de garbanzos

De regreso del tennis, bastante cansado hago esta sopa contundente...Tambien lo hago para vaciar un poco la heladera.

Hoy os traigo una receta sencilla, pero muy apetecible como plato de cuchara para estos días de frío que se avecinan, la sopa minestrone.Esta sopa de origen italiano se caracteriza por estar compuesta de una variedad de verduras, casi siempre de temporada, y presentarse en muchas versiones ya que según la región donde se cocine, se prepara de una forma u otra. Como ingredientes comunes destacar la zanahoria, la cebolla y las judías verdes, todo bien picadito y acompañado de una pasta seca corta o en algunas ocasiones de arroz.

para el frío del invierno

#LasRecetasDeCookpad recetas básicas y trucos#LoCocinoNoLoTiro

Es Una receta italiana, muy sana y perfecta para el frío. Para ahorrar tiempo, he elegido comprar las judías envasadas.

Esta receta me la enseñó mi madre y a ella su padre. Esta riquísima y muy sana.

Sopita

Sopa de quinoa, lenteja roja, patata, zanahoria, pimiento rojo y puerro

Sopa con infusión de jengibre, revuelto de ajos majado. Con caldo de patata y cebolla.

Una receta típica de Álora, en Málaga muy secilla y contundente. Se hace con cebolla blanca, pero no tenía y se acompaña de naranja y aceitunas aloreñas

No pondré cantidades, porque podéis adaptar la cantidad, según la que queráis hacer . O poner más de un ingrediente que de otro.

Receta original de Perú, similar a una fideuá. Puede ser rojiza, cómo esta receta, o verde, según las proporciones entre ají panca(rojo) y albahaca(verde). El ají panca podría sustituir por una mezcla de carne de pimiento choricero, ñoras y pimentón picante.

Esta sopa en básica en nuestra casa; ya que en estos dias de frio sienta súper bien

Rica y sana

Sencillo y delicioso

Viva Sant Patrick! ☘️Hace unos años estaría degustando una buena cerveza negra. Evolución? 🤔Hoy toca celebrarlo en la cocina y rebuscando he encontrado precisamente esta receta fácil de Cuqui Bastida. Había que probarla!Manos a la obra y luego iré al súper a por una 🍺

https://www.youtube.com/watch?v=pngSjYt39-o#delantaldorado

#huevo + queso