Γίγαντες πικάντικοι με μυρωδικά στην κατάψυξη

Konstantinos ♌
Konstantinos ♌ @Konstantinos_z_kgk

Όσπρια με μεγάλη διατροφική αξία.
Μοιράζω μερίδες σε τάπερ, τυλίγω με μεμβράνη και τους βάζω στην #κατάψυξη.
Παγωμένα όπως είναι αφαιρώ από τα τάπερ. Τυλίγω σε μεμβράνη και τοποθετώ στην κατάψυξη. Με τον τρόπο αυτό, εξοικονομώ χώρο στον καταψύκτη. Έτσι έχω έτοιμους γίγαντες όταν θέλω. Είναι πολύ καλοί σαν συνοδευτικό με μεζεδάκια στις τσιπουροπαρέες ή και σαν κυρίως φαγητό.
-Πλένουμε τα τάπερ με τον τρόπο που δείχνω στις συμβουλές, εύκολα και απλά-.

Γίγαντες πικάντικοι με μυρωδικά στην κατάψυξη

Όσπρια με μεγάλη διατροφική αξία.
Μοιράζω μερίδες σε τάπερ, τυλίγω με μεμβράνη και τους βάζω στην #κατάψυξη.
Παγωμένα όπως είναι αφαιρώ από τα τάπερ. Τυλίγω σε μεμβράνη και τοποθετώ στην κατάψυξη. Με τον τρόπο αυτό, εξοικονομώ χώρο στον καταψύκτη. Έτσι έχω έτοιμους γίγαντες όταν θέλω. Είναι πολύ καλοί σαν συνοδευτικό με μεζεδάκια στις τσιπουροπαρέες ή και σαν κυρίως φαγητό.
-Πλένουμε τα τάπερ με τον τρόπο που δείχνω στις συμβουλές, εύκολα και απλά-.

Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Μοιράσου
Μοιράσου

Υλικά

1 ώρα 50'
8 μερίδες
  1. 1 κιλόγίγαντες
  2. 1 κούπαελαιόλαδο
  3. 4καρότα σε ροδέλες
  4. 4 μέτρια κρεμμύδια ψιλοκομμένα
  5. 800 γρχυμό τομάτας
  6. 1 κ.σ.πελτέ ντομάτας
  7. 6 κλωνάριασέλινο ψιλοκομμένο
  8. 4 σκελίδεςσκόρδο ψιλοκομμένες
  9. 2 κ.σ.μαϊντανό ψιλοκομμένο
  10. 10λιαστές ντομάτες ψιλοκομμένες
  11. 1 κ.σ.άνηθο
  12. 1 κ.σ.αλάτι
  13. 1 κ.σ.μαύρο πιπέρι
  14. 1 1/2 κ.σ.κόκκινο πιπέρι
  15. 1 κ.σ.ρίγανη
  16. 1 κ.γ.μπούκοβο
  17. 1 κ.γ.τσίλι
  18. 11/2 κούπανερό + 1 κούπα

Οδηγίες μαγειρέματος

1 ώρα 50'
  1. 1

    Σε κατσαρόλα με νερό βάζω τους γίγαντες να μουλιάσουν από το προηγούμενο βράδυ.

  2. 2

    Την επόμενη μέρα αδειάζω το νερό από την κατσαρόλα και με φρέσκο νερό βάζω τους γίγαντες στην κατσαρόλα και βράζω σε μέτρια θερμοκρασία 40 - 50 λεπτά μέχρι να μαλακώσουν.
    Προσθέτουμε τα καρότα και τα αφήνουμε να βράσουν όλα μαζί.

  3. 3

    Ελέγχουμε τους γίγαντες και όταν δούμε ότι μαλάκωσαν αρκετά αφαιρούμε από τη φωτιά και στραγγίζουμε τα φασόλια. Κρατάμε μια κούπα νερό, θα το χρησιμοποιήσουμε στη συνέχεια.

  4. 4

    Στην κατσαρόλα βάζω το μισό ελαιόλαδο, το κρεμμύδι, το σκόρδο, τσιγαρίζουμε. Συμπληρώνω τον πελτέ.
    Σοτάρω.
    Προσθέτουμε τον χυμό ντομάτας, το αλάτι, το μαύρο πιπέρι, τη ρίγανη, το κόκκινο πιπέρι, το μπούκοβο, το τσίλι, ανακατεύω τα υλικά.
    Συμπληρώνω, τα φασόλια, το μαϊντανό, το σέλινο, τον άνηθο, το νερό που κράτησα από τη βράση.
    Το υπόλοιπα: νερό και ελαιόλαδο.
    Βράζω περίπου 5 με 6 λεπτά.
    (Έχω ζεστό νερό στο βραστήρα).

  5. 5

    Προθερμαίνω το φούρνο στους 180* C.
    Στη συνέχεια αδειάζουμε τα φασόλια στο ταψί και ψήνουμε 50'.
    Ελέγχουμε το νερό, όταν καραμελώσει η σάλτσα είναι έτοιμα.

  6. 6

    Μοιράζω μερίδες σε τάπερ.
    Αφήνω να κρυώσει κλείνω μα τα καπάκια.
    Βάζω τα τάπερ στην κατάψυξη.
    Την επόμενη μέρα αφαιρώ από τα τάπερ, τυλίγω την κάθε μερίδα με μεμβράνη.
    Βάζω τους γίγαντες στην κατάψυξη.
    Μ αυτόν τον τρόπο εξοικονομώ χώρο.
    Ξεπαγώνω, ζεσταίνω, σερβίρω 😋
    Καλή επιτυχία 🙏.

  7. 7

    Tips:
    1__ Εάν κάνουμε μισό κιλό γίγαντες, όλα τα υλικά πάνε διά δύο.
    2__ Ελέγχουμε το νερό.
    3__ Συμπληρώνουμε αν χρειαστεί.
    4__ με τον ίδιο τρόπο κάνω φακές, φασόλια, ρεβύθια, φασολάκια λαδερά, αρακά, κιμά σε μερίδες για σπαγγέτι, μαριναρισμένα φιλέτα κοτόπουλου.

Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Μοιράσου

Cooksnaps

Έφτιαξες αυτή τη συνταγή; Μοιράσου μια φωτογραφία του πιάτου σου!

Γκρίζα χειροποίητα σχέδια από μια φωτογραφική μηχανή, ένα τηγάνι και αστέρια που αναδύονται από το τηγάνι
Cook Today
Konstantinos ♌
Konstantinos ♌ @Konstantinos_z_kgk
στις
Η μαγειρική είναι οικογενειακή υπόθεση. Τα περισσότερα υλικά, η πρώτη ύλη είναι παραγωγής μου βιολογικής καλλιέργειας δίχως φυτοφάρμακα και λιπάσματα. Παραγωγικά προϊόντα οικιακής χρήσης για δημιουργικές μαγειρικές και αξεπέραστες διαχρονικές συνταγές σαν κληροδότημα από τη γιαγιά στις επόμενες γενιές.Ακολουθήστε, απολαύστε και δημιουργήστε μαζί μου μαγειρικές διαδρομές με γεύσεις και αρώματα.
Δες περισσότερα

Σχόλια (6)

Maria Gasparaki
Maria Gasparaki @MaryGas
Πολύ έξυπνο κ βολικό, όλα τακτοποιημένα στην κατάψυξη. Θα το κάνω κ εγώ . Σας ευχαριστώ.

Παρόμοιες συνταγές