เวลาที่อยู่ ต่างประเทศผักไทยค่อนข้างเดินทางไปซื้อลำบาก เลยลองนำผักโขมมาใส่แกงดู รสชาติดีทีเดียวคะอร่อยไม่เหม็นเขียวเข้ากับแกงกะทิได้ดีทีเดียวคะ😊 #ครัวผจญภัย

เมนูง่ายๆที่ทำกินเองได้ที่บ้าน :)ไม่ได้ถ่ายขั้นตอนไว้ สงสัยตรงไหนถามได้นะคะส่วนทงคัตสึขออนุญาตไม่แชร์ พึ่งทำครั้งแรกยังไม่ค่อยเข้าที่เท่าไหร่

เมนูแกงเลียงผักโขมใส่ไข่ เป็นเมนูสุขภาพ ผักโขม!..มีรสชาติออกหวานนิดๆ ไม่ได้มีรสชาติขมเหมือนที่หลาย ๆ คนคิด กินง่าย มีโปรตีนสูง กรดอะมิโน วิตามิน และแร่ธาตุต่าง ๆ เคล็ดลับ ทำให้ผักสีสวยน่าทาน ให้หยดน้ำมัน ใส่ในน้ำแกง นะค่ะ #ช่วยมือใหม่เข้าครัว

ผักโขมนอกจากเอามาอบชีสแล้ว​ เอามาผัดทานกับน้ำพริกก็อร่อย

เมนูคลีนๆ เน้นเนื้อสัตว์ ลดแป้งเหมือนเดิมค่ะ #ครัวผจญภัย #อร่อยได้สุขภาพ

#100วันบันดาลใจ 18ต้มยังไงไม่ให้มีรสขม เรามีวิธีมาบอก

อาหารมังสวิรัติ

ต้มจืดร้อนๆ ช่วงเช้าก็ดีนะคะ เขียงใหม่เริ่มหนาวแล้ว ซดซักนิดเริ่มวันใหม่-- ผักสดที่แช่แข็งไว้รอบก่อน ได้เวลาเอามาทำอาหารง่ายๆ แล้วล่ะ#เทศกาลกินผัก #เทศกาลกินเจ เมนูนี้ง่ายเหมือนต้มจืดทั่วไปเลยจ้า แค่เปลี่ยนผงปรุงรสเป็นเห็ดหอม#ค้นตู้เย็น #Rfamily #แม่ติ๊กเข้าครัว

#ตั้งเป้าเราทำได้ เป้าหมายกำหนดเอง#easybreakfastideasอีกหนึ่งเมนูง่ายๆ จากวัตถุดิบ "ผักโขม" เป็นอีกเมนูที่ได้ประโยชน์เต็มๆ จากผักชนิดนี้แน่นอน😉

มีผักกาดดองกระป๋องแต่เบื่อกินกับข้าวต้ม ก็เอามาต้มน้ำแกงกินกับข้าวแทน จะออกเปรี้ยวๆหวานๆสดคล่องคอดี