Dieta baja en Fodmap: picado de carne con verduras

María José Calderón Herrera
María José Calderón Herrera @MajoLuzmo_23

Receta simple pero deliciosa, excluye todos los alimentos prohibidos para las personas con Sibo o con indicación de dieta Fodmap.

Dieta baja en Fodmap: picado de carne con verduras

Receta simple pero deliciosa, excluye todos los alimentos prohibidos para las personas con Sibo o con indicación de dieta Fodmap.

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Ingredientes

20 minutos
1-2 raciones
  1. Tazacarne molida
  2. 1/2zanahoria
  3. 1/2calabacín
  4. 1tomate
  5. al gustoSazonador
  6. Sal
  7. Aceite de oliva

Paso a paso

20 minutos
  1. 1

    Picar tomate, zanahoria y calabacín en cuadritos, tener a la mano carne, sazonador, sal y aceite de oliva

  2. 2

    Freír con aceite de oliva los vegetales y sazonar. Al encontrarse los vegetales al dente agregar el tomate.

  3. 3

    Agregar carne y sazonar

  4. 4

    Freír todo hasta encontrarse cocido, probar y terminar de sazonar

  5. 5

    Lo acompañe de tostadas hechas en plancha

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