โปรตีนสูง อิ่มอร่อย สารอาหารครบถ้วน เป็นเมนูคลีนที่ทำได้รวดเร็วโดยใช้กระทะแค่ใบเดียว ใครมีเครื่องปิ้งขนมปังจะยิ่งประหยัดเวลาไปได้อีก

เมนูทำง่าย ใช้เวลาไม่นาน เหมาะกับเช้าที่เร่งรีบ

เมนูง่ายๆในชั่วโมงเร่งรีบค่ะ

มื้อเช้านั้นเป็นมื้อที่สำคัญมาก แต่หลายๆคนมักมองข้ามเพราะต้องเร่งรีบกับกิจกรรมวันใหม่ของตน และหลายๆคนมักไม่ค่อยชอบทานอาหารเช้ากันเท่าไหร่ เพราะอาหารเช้าเป็นอะไรที่น่าเบื่อ เช่น ขนมปังปิ้ง,นมสด โดยเฉพาะเมนูไข่ เช่น ไข่ดาว,ไข่เจียว จึงมองข้ามไป เราเลยมาประยุกต์เมนูไข่และขนมปังให้อร่อยเเละให้เวลาไม่นานแถมได้คุณค่าอาหารครบถ้วน

วัตถุดิบมีน้อย ก็ทำอาหารเช้าง่ายๆ ได้นะคะ อ้วนหิวเข้าครัววันนี้ ขอแนะนำเมนูสิ้นคิดอีก1มื้อ ไข่คน ไส้กรอก ข้าวผัดกระเทียม

สูตรจาก#lazycooking#sibbilผู้ทำ#แม่บ้านปุ๊#ครัวผจญภัย

สูตรจาก#lazycooking#sibbilผู้ทำ#จินเจน#ครัวผจญภัย

👌☀️ ทำมื้อเช้าวันแม่กันค่ะ เมนูง่ายๆ เติมพลังให้ตอนเช้าแจ่มใส ไข่คนใช้ ผงพาเมซานชีส เกลือ พริกไทย ค่ะ ผักข้างเคียงใช้ตามที่มีในตู้เย็นเลย 😀

#100วันบันดาลใจ 68

はい！みんなุุさんこんにちは。久しぶりにですね:) สวัสดีครับทุกคนไม่ได้เจอกันนานน่ะครับ ในช่วง Covidแบบนี้ดูแลสุขภาพกันด้วยน่ะครับ ไหนๆหลายๆคนพักอยู่บ้านกัน วันนี้ผมมีสูตร ไข่กวนหรือ scrambled​ eggs มาแบ่งปันให้ทุกคนไปทำเป็นอาหารเช้า ทานคู่กับขนมปัง กาแฟกันพร้อมทั้งมีเทคนิดนิดๆหน่อยๆได้การทำมาฝากกันครับ :)Ps. เอ๊ะๆ หากอ่านบทความแล้วไม่เข้าใจ ผมมีช่อง Youtube พึ่งเปิดใหม่ด้วยน่ะคร้าบ เย้¡! ในช่องจะมีทั้งซับไทย อังกฤษ และญี่ปุ่น เพื่อเพิ่มความเข้าใจด้วยน่ะครับ ยังไงขอฝากเนื้อฝากตัวด้วยน่ะครับ อย่าลืมกดติดตามกันน่าา :Phttps://m.youtube.com/watch?v=skM-ZdYuzz4Youtube: Daikocook / ไดโดโกโระ

อาหารเช้าที่ทำง่ายได้สุขภาพ ทำในหม้อหุงข้าวไฟฟ้า #toshiba #ricecooker ล้างง่ายดี#ครัวผจญภัย #5000มื้อเพื่อน้อง #เช้านี้ที่ไทย #หม้อไฟฟ้า

#สูตรนี้ทำง่าย ทานปลากันค่า เบื่อกันรึยัง กะพงมิโสะ 😅🐟 แต่มันอร่อยน้า ก็ทานวนไปค่ะ สูตรนี้หลับตาทำได้เลย เพราะทำทุกวัน