Barras de cereal caseras
Gonzalo Marks @gonzalomarks
En marzo empiezan las clases y los colegios han creado conciencia sobre las colaciones balanceadas… mis hijos son más bien exigentes y llegaban con sus colaciones de regreso, hasta que buscando por ahí encontré una receta que permitía hacer estas barras al gusto. Acá va mi adaptación!
Barras de cereal caseras
En marzo empiezan las clases y los colegios han creado conciencia sobre las colaciones balanceadas… mis hijos son más bien exigentes y llegaban con sus colaciones de regreso, hasta que buscando por ahí encontré una receta que permitía hacer estas barras al gusto. Acá va mi adaptación!
Paso a paso
- 1
Mezcla todos los ingredientes en un recipiente y revuélvelos.
- 2
En este caso usé mantequilla, miel, cereal de chocolate y granola, coco, kiwi, piña e higos deshidratados, almendra, nueces, avellanas, pistachos, castañas de cajú, semillas de sésamo y chips de chocolate. Las piqué más pequeñas para facilitar se unan.
- 3
Poner la mezcla en un molde cuadrado o rectangular o de barritas (venden de silicona a bajo precio en tiendas chinas)
- 4
Para endurecer optas por cocinarlo en horno 10 minutos y enfriar o ponerlo en congelador hasta que endurezca. Cuando esté listo lo cortas en barras rectangulares. Puedes envolver en papel mantequilla para enviar de colación.
- 5
Tip. La gracia es usar los ingredientes que más te gusten, puedes poner una capa de chocolate o caramelo salado, o decorarlo con ella. En molde eso es más fácil porque no es necesario cortar las barritas.
- 6
Versión con chocolate…se derrite cobertura, se echa sobre el molde después del horno y antes del freezer y se agrega sésamo.
- 7
Cortar en porciones y envolver en papel mantequilla para su traslado
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Gonzalo Marks le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/hn/recetas/16848321
Cooksnaps
¿Cómo te salió? Recomienda esta receta mandando tu Cooksnap
Recetas similares
-
Pollo sentado o Pollo con cerveza 🍗🍻
Siempre trato de crear nuevos platillos que le agraden a mi familia y siempre estoy inventando preparar algo nuevo y esta vez decidí probar hacer este rico pollo.
-
Ensalada fría de coditos
Receta fácil y rápida de preparar, ideal para esos días en que no quieres cocinar mucho
-
Espaguetis blancos con Camarones
Si eres amante de las pastas, esta receta te va a gustar mucho. Ambas preparaciones también las puede probar por separado, si no te gustan los camarones o no comes mariscos, en su lugar le puedes agregar bacon y queda igual de rico.Los camarones son sencillos de preparar y los puedes utilizar en otras recetas que desees.La idea es que te diviertas y que disfrutes cocinando. Espero les guste! -
Tostadas con jalea, huevo y quesos gratinados
Anoche me acosté con mucha hambre, pero no quería levantarme y a mi paladar se le antojo algo dulce y salado a la vez que tuviera pan. Así que amanecí con esta idea en mi mente.#CocinaRápidayFácil
-
Arroz con habichuelas y mi sazón 😋
Un pequeño experimento que resulto delicioso 😋😋😋 este arroz lo combine con salpicón y guacamol (estas dos recetas espero compartirlas pronto ) 💁😋
-
Chiles rellenos con carne de soya
En una época cuando mis hermanos y yo eramos pequeños mis padres se hicieron veganos por algunos años, así que como imaginarán aprendimos a comer de todo un poco. Como sustituto de la carne en casa se preparaban alimentos a base de soya y hoy quiero compartir una de las recetas.
-
Chorizo casero de cerdo (receta de la preparación en crudo)
Hoy les voy a compartir unas de las recetas de mi abuelita, esta carne preparada así la puedes usar el varias preparaciones, revuelta con huevo, revuelta con frijolitos cocidos, sola acompañada con unas tortillas o ya se en taquitos, como tú quieras.Sólo pones la cantidad que necesites en una sartén, sin necesidad de poner aceite ni agua, la pones en el fuego y dejas que se cocine sola hasta que se evapore los líquidos que sueltan.Simplemente deliciosas!!!
-
-
Roles de Canela esponjositos!
Nada más delicioso que un rol de estos con cafecito ya sea de desayuno o luego del almuerzo! Lo mejor de estos roles es que se pueden refrigerar (si es que no te los has comido todos....que lo dudo porque son mega-sabrosos) y luego con unos segundos al microondas estarán nuevamente suavecitos listos para disfrutar!
-
Encurtido de chiles jalapeños y cebolla blanca 🤤 ✔
Aquí en mi país le llamamos encurtido!Hoy les traigo este delicioso chilito para que acompañen muchos de los platillos que ya tenemos aquí, y muchos más que les estaré compartiendo!! -
Sushi una delicia 🍣 lo acompañas con la ensalada de surimi
Cocino todo lo que me gusta un día dije porque no, y lo logre cada vez salen mejor!! -
Empanadas de guayaba y queso
A mi esposa le encantan estas empanadas que son Dulces con queso crema y Dulce de guayaba (Guava) las puedes hacer también con Dulce de membrillo !La masa la puedes comprar hecha como así lo hice yo o puedes buscar mi receta de empanadas chilenas y ver la receta de la masa ahí.
-
3 salsas mexicanas para tacos
Me encanta la comida mexicana y siempre estoy buscando nuevas recetas..... aquí les dejo tres deLas más importantes salsas: La ranchera, la salsa verde y la salsa roja de chile Árbol ( no conseguí aquí así es que la hice con chile Guajillo ). Le agregarás más o menos chiles de acuerdo a que ran picante te guste. En este caso las tres salsas quedaron de muy buen punto de picor. Si te queda muy picante le agregas más tomates y listo. -
Palitos Integrales de Queso y Sésamo
¿Qué te parece esta idea para reemplazar las "talitas" por una opción más saludable? Sirven para alguna merienda o para la picada. Y son saludables ya que tienen menos sal, menos grasa y más fibra que las compradas.
-
Berenjena parmesana
Me encanta la berenjena y me encanta sobre todo esta receta que es muy fácil y rica.Hay muchas variantes de cómo hacerla he probado varías formas. Y la más básica y más sana para mi gusto, ya que hay recetas que fríen la berenjena primero, sería esta que la berenjena se precocina en el horno.Si quieren una variante importante, sería los pedazos de berenjena en vez de meterlos a cocinar primero al horno, lo pueden freír y esto le da más textura, más firmeza, a la berenjena. Pero como todo mundo anda a dieta mejor es meterla a cocinar de primero al horno para mi gusto. Al igual por la dieta yo obvio ponerle pan rallado. Aquí se las dejo. -
Panceta de cerdo asada
Hace un tiempo me compré un asador giratorio para hacer asados en la playa o el campo ya que es un tipo de estaca que se clava donde sea y la carne queda sobre el fuego que se hace en el suelo con leña preferiblemente. Al final de la receta les dejaré fotos del asador que en realidad es como hacerlo a la cruz pero con un poco más de sofisticación al tener un motor que hace que gire el asado y así se cocina parejo. Este asado me tomó 7 horas 😩 pero el resultado fue mundial. Pedí a mi carnicero la panza del cerdo con todo ahí viene el chicharrón y carne, y luego la cortas tipo costilla una vez esté lista. Ojo con el vino o lo que estés tomando que te puede pasar que después de 7 horas alguien más termine el asado por ti y te quedes sin probar !! 🙄 -
Cereal de desayuno godín-escolar
Ahora que en México están obligando a las comidas saludables en las escuelas (no saben ni que significa saludable, pero bueno), este se me ocurrió hace tiempo y a varias personas en mi círculo les ha funcionado, es sencillo y en lo personal me parece delicioso, pero sobre todo, NUTRITIVO.Espero les funcione.
-
-
Pancakes de Harina de Almendras, Harina de Coco, Avena y maní
Buscando y buscando hacer unos pancakes que sean Keto completamente y que tuvieran buen sabor hasta que al fin lo encontré.
-
-
Cereal de arroz inflado con leche y plátano 🍌🥰
Me gusta este cereal arroz inflado natural pero también hay de sabor vainilla y chocolate, muy rico yo lo hice natural también le puedes poner yogurth griego o de sabor opcional también es muy bueno en vez de e ponerle leche a tu gusto preparalo😋😋
-
Pancakes de avena (+ versión vegana)
He creado esta receta para variar la forma en la que consumo avena y al mismo tiempo inspirar a otros para que la incluyan a su alimentación habitual, ya que ofrece una gran cantidad de beneficios a nuestro organismo.Esta receta una excelente opción para el desayuno, ya que es ligera (baja en azúcar y grasas), brinda saciedad, energía y muchísimos nutrientes.Mis antojos de pancakes se han ido con ellos. ¡Provecho! 🌚👌
-
Malvaviscos, marshmallows, nubes con arroz inflado. ॐ
Día del Niño. Una golosina hecha en casa y que a los niños les encanta.ॐ
-
Barras de chocolate con granadas
En el jardín tenemos un árbol de granadas, cada produce aproximadamente una docena de granadas. Regalo algunas a nuestros amigos y con las que me quedo hago recetas típicas de la temporada de otoño e invierno.
-
Gelatina de sandía natural 🍉
Estas buscando un postre fresco para esta primavera. Aquí te dejo esta delicia 😋
-
Cereal “mini croissants” con leche 🥐🥣🍓
Soy una fanática de la avena y siempre estoy buscando nuevas presentaciones para comerla, jeje. Si tienes una mañana relajada, sin tantos pendientes y, sobre todo, tienes mucha paciencia (o simplemente quieres algo de entretenimiento) vale la pena que hagas este cereal de mini croissants. Es muy divertido, como jugar con plastilina 🤭🤎🥐#avena #cerealconleche #croissant #oats
-
Pay de queso / Cheesecake healthy
He descubierto que disfruto mucho cocinar postres, sobre todo sustituyendo sus componentes para que tengan menos calorías y no por ello dejen de ser deliciosos. Este cheesecake es una prueba de ello #Cheesecake #fit
-
Barritas de cereal saludables
Estas barritas son perfectas para cualquier snack porque son sanas, no tienen azúcar y por eso no tienen muchas calorías !! Son muy buenas para que los niños laslleven a la escuela y ustedes pueden variar lasSemillas que quieren según los gustos de cada uno !!Son perfectas para acompañar con un café !!
-
Lassi de melón y granola
Sigo con las recetas de aprovechamiento del melón insípido. Mi hija me enseñó a preparar esta receta, que aprendió cuando trabajó en una cafetería. La granola le da textura y sabor, usamos la granola que nosotras preparamos, que tiene muy poca miel para endulzarla. #saludable #DASH
-
Turrón de chocolate con amaranto y almendras
Esta receta es una adaptación a la mexicana de la riquísima que publicó @cristinaduch, en la que estoy utilizando amaranto en lugar de mijo, dado que el amaranto para nosotros es muy fácil de conseguir.
Más recetas
https://cookpad.wasmer.app/hn/recetas/16848321
Comentarios