Ternera estofada con judías verdes

M.E.T.R. (MªElena)
M.E.T.R. (MªElena) @cocinacaseraymas
Málaga

🥩🥬🧅🧄🍅🌱🍷Una buena combinación, las judías casan muy bien con la carne, por lo que podemos disfrutar de un plato excelente.

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Ingredientes

45 minutos
6 raciones
  1. 1 kgternera -morcillo-
  2. 1/2 kgjudías verdes
  3. 1cebolla
  4. 2 dientesajo
  5. 400 grtomate troceado
  6. 1/2 cucharaditapimienta negra molida
  7. 1 cucharadaorégano
  8. 1 vasovino
  9. 1 vasocaldo carne
  10. sal y aceite

Paso a paso

45 minutos
  1. 1

    Salpimentamos la carne y la marcamos en un poco de aceite en la misma olla a presión donde lo vamos a cocinar. Cuando esté marcada la sacamos y la reservamos junto con el jugo que pueda tener.

  2. 2

    En la misma olla rehogamos la cebolla con los ajos y un poco de sal, cuando empiece a dorar echamos el orégano y el vino, esperamos que evapore el alcohol e incorporamos el tomate, dejamos que se haga hasta que pierda líquido, volcamos la carne y el caldo. Cuando hierva cerramos la olla, bajamos el fuego a 7 de 9 y lo dejamos 20 minutos.

  3. 3

    Mientras tanto picamos las judías, les retiramos las puntas y el filo que es más grueso. Cuando pasen los 20 minutos de la carne lo apartamos del fuego y cuando se pueda abrir la olla incorporamos las judías, si vemos que necesita caldo ponemos un poco. Cuando hierva cerramos la olla, bajamos el fuego a 7 de 9 y lo dejamos otros 15 minutos.

  4. 4

    Cuando se pueda abrir la olla, probamos si está todo tierno o necesita sal y ya lo tenemos.
    Podemos tomarlo tal cual o acompañado de patatas o arroz, como sea estará rico.

  5. 5

    Espero que os guste.

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M.E.T.R. (MªElena)
M.E.T.R. (MªElena) @cocinacaseraymas
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Actualmente cocinar es mi mayor entretenimiento.
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