ต้มถั่วแระญี่ปุ่น

Edamame หรือในชื่อไทย "ถั่วแระญี่ปุ่น" มีโปรตีน ช่วยให้อิ่มท้อง อยากกินของกินเล่นระหว่างวัน แต่ไม่อยากพวกขนมขบเคี้ยว หรือขนมปัง แนะนำถั่วแระญี่ปุ่นค่ะ#ตั้งเป้าเราทำได้ถั่วซื้อจากแม็คโคร ขนาด 1 กิโลกรัม ประมาณ 70-80 บาท

ไม่ต้องน็อคน้ำแข็ง ปล่อยให้เย็นเองจะรสดีกว่า

เป็นเมนูที่แปลกใหม่มาก ส่องมาจากสมาชิกท่านนึงในCookpad ในชีวิตนี้ไม่เคยเอาถั่วแระญี่ปุ่นมาทำอาหารเลย แต่พอลองทำ อร่อยนะ ได้เมนูใหม่เพิ่มอีก 1 เมนูจ้า อิอิ #kkเข้าครัว #自己做饭 #ตั้งเป้าเราทำได้ เป้าหมายทำทานเอง #กินได้สนุกด้วย64 #100วันบันดาลใจ วันที่38

ถั่วแระญี่ปุ่นผัดเนยเบคอน. เมื่อนำของอร่อย3อย่างมาอยู่ในจานเดียวกัน ได้เมนูโปรดเพิ่มมาอีกหนึ่งอย่างค่ะ

เคยไปกินเมนูนี้ที่ร้านอาหารญี่ปุ่นเจ้าของร้านคนญี่ปุ่นทำให้กินติดใจเลยต้องทำกินเอง

ต่อยอดจากเมนู ถั่วแระญี่ปุ่นเบคอน ของ madam cinnamon นะคะ พอดีใช้ของที่มีอยู่ ไม่มีเบคอน เลยเอาแครนเบอร์รี่มาใส่แทน เค็มตัดเปรี้ยว ก็น่าจะโอมั้งง55

เคยลองนึ่งมาแล้ว คราวนี้ลองต้ม อยากได้แบบฉ่ำๆ รอบนี้เนื้อฉ่ำหวาน ถูกใจมากค่ะ #100วันบันดาลใจ

อาจจะดูแปลกๆ สำหรับคนไทย มองแล้วเหมือนจะไม่เข้ากัน แต่เมนูนี้จัดว่าเป็นถั่วแซ่บของที่เซี่ยงไฮ้เลยก็ว่าได้ ทุกอย่างมันเข้ากันดีสุดๆ

โปรตีนเน้นๆ เพิ่มโคชูจังทำให้รสชาติดีขึ้น เนยลงผัดเพิ่มความหอมเห็นซองถั่วแระ แระเราก็ยิ้มได้ แม้ในช่วงโควิด

(เมนูที่ 867) #ครัวผจญภัย เป็นอาหารบำรุง ที่มักจะทำให้ผู้ใหญ่ทาน

Shirasu edamame chīzu no oiru onigiriรสชาติมันเค็ม อร่อยแบบอิตาลี ได้แคลเซียมเต็มๆจากชีสและปลาข้าวปั้นน้ำมัน(Oil Onigiri)เป็นเมนูที่มีสูตรมากกว่า1,200สูตรในCookpadญี่ปุ่น มีมาตั้งแต่ปี2014 โดยเริ่มเป็นที่นิยมมากในปีนี้ ปี2016 ด้วยส่วนผสมของน้ำมันทำให้ข้าวหนุบหนับไม่เละปั้นง่ายแม้จะเย็นแล้วก็ยังคงความอร่อย เพราะใช้น้ำมันที่ดีต่อสุขภาพสามารถทานได้โดยไม่ต้องผ่านความร้อน คุณค่าทางสารอาหารของน้ำมันแต่ละชนิดนั้นมีมากมาย นับว่าเป็นข้าวปั้นเพื่อสุขภาพอย่างแท้จริงต่างจากแบบดั้งเดิมที่ใส่แค่เกลือที่มาสูตรhttps://oceans-nadia.com/user/32097/recipe/135120