Avena Overnight: desayuno fácil, rico y saludable!

Este chía pudding Es increíblemente delicioso!! Súper nutritivo!! Nos llenará de energía! Las semillas de chía favorecen la construcción de músculos y tejido. Como fuente de proteínas se digieren y absorben muy fácilmente lo que facilita un rápido transporte a los tejidos y las células. La banana es ideal para combatir el estreñimiento y regular la función del intestino.

Es de mis sopas preferidas.

Cocino todo lo que me gusta un día dije porque no, y lo logre cada vez salen mejor!!

Hola buen día!! Acá les dejo una receta que como casi todos los días. Es muy rica, espero que les guste 🥰

Ingredientes: 🍇 Dificultad: 🍇 Tiempo de elaboración: 🍇 Cuando quise comenzar a incorporar hábitos saludables fui probando distintas opciones y esta es una de ellas. Son sabrosas y podes combinarlas con las frutas que quieras o agregarle mermeladas, dulce de leche o chips de chocolate para vos o para los chicos. Espero que la hagan y me cuenten! Gaby🍇#fit

Buenos días!!😆Acá les comparto una receta de último momento en el que solo hay que usar 3 ingredientes. Espero que la disfruten :)

Este desayuno es súper práctico para las que andamos a las corridas por la mañana y nos cuidamos

Este desayuno está buenísimo! Súper saciador y nutritivo 😋😋 la combinación de banana y café es simplemente perfecta y con el toque suave del yogur hacen la mejor combinación!! Dato curioso: Consumir bananas puede ayudarte a bajar de peso y despedirte de esos kilitos de más, esto debido a que pasa de forma rápida al estómago y al intestino delgado, permitiendo la absorción de sus nutrientes, y aportando pocas calorías al organismo y principalmente calmando la ansiedad. Además, esta extraordinaria fruta ayuda a fortalecer el sistema inmune, gracias a su alto contenido de Vitamina A y C.

Les comparto esta receta facilísima y riquísimas de granola!!La podes acompañar con- leche- yogurtO lo que más te guste🔥— QUIERO VER SUS FOTOS💞 —

Un budín muy rico que se hace en dos minutos ...saludable, húmedo ...con aporte de fibra.... imperdible para quienes quieren esa opción rica pero.saludable...

Les comparto esta receta. Realmente vale la pena, sobre todo para las que somos adictas al crunch crunch!🤣Súper fácil y riquísimas!

Ya días quería hacer una pasta con trufas, pero no había podido conseguir algún bote de precio comercial. Les dejare la foto del que compré y apenas le puse 1/2 cucharadita para darle el toque de sabor. Eso si use hongos de excelente calidad para darle un sabor único a la pasta. Hubiera querido hacerlo con pasta fettuccine pero no tenía a la mano.Buen apetito !!

Receta de mi mamá, de años.. Espero que les guste.. si no tenes alguno de los ingredientes, hacela igual.. carne, trigo y queso son los más importantes.

Fue tarde de horneado y con la base de mis galletitas integrales de banana fue modificando y creando nuevas opciones y estas salieron bárbaras y muyyyy tentadoras. Espero que les gusten! Gaby🍇#abcdelacocina#en3pasos#caminodesabores#abcdelacocina

De Temperos e Sabores

#BBB Un plato abundante y sencillo de hacer. Muy rico y nutritivo. Yo aproveché hasta las semillas, mientras cocinaba hice con ellas un snack saladito. Tienen muchas propiedades y además quedan crocantes y exquisitas, les dejo el link de la receta:https://Cookpad.com/ar/recetas/12639642-semillas-de-calabaza-crocantes-y-saladas-un-snack-sano?invite_token=s2GPRqhj2VjFkAPdXokSvrXW Anímense y me cuentan! Gaby🍇#abcdelacocina#fit#concuchara #calabaza#conqueso#almuerzoeconomico#micocina

Hoy comparto con ustedes un snack saludable utilizando tostadas de arroz.Es muy fácil de hacer y muy pero muy nutritivo. Les prometo que les va a encantar!! ;)El resultado es una combinación de pochoclo (palomitas de maíz) y barrita de cereal. Se lo imaginan?! Mmmm.. para re chuparse los dedos!!! Sí, señor!!Vamos no más con la receta ;)

Me encanta la comida mexicana y siempre estoy buscando nuevas recetas..... aquí les dejo tres deLas más importantes salsas: La ranchera, la salsa verde y la salsa roja de chile Árbol ( no conseguí aquí así es que la hice con chile Guajillo ). Le agregarás más o menos chiles de acuerdo a que ran picante te guste. En este caso las tres salsas quedaron de muy buen punto de picor. Si te queda muy picante le agregas más tomates y listo.

Ricas y para matar antojos!. Si buscan en mi perfil pueden encontrar la receta de pasta de maní casera para no dejar de hacerla.

Buenas!!! Hoy les comparto esta cosa que inventé que es como una sopa (pero más espesa) muy muy rica y nutritiva! Podés agregarle lo que quieras: albahaca, perejil, calabaza o batata cocida, pimienta, choclo, etc. Es vegano y más fácil de lo que parece! Ojalá lo pruebes y te encante 💗Se puede acompañar con fideos o servir como una entrada.

Yogurt cereales arándanos banana frutos secos maní semillas de zapallo. Te dan energía, aportan nutrientes, antioxidantes, vitaminas#DelantalCookpas2025#yogurt

Le podes poner la fruta que te guste o la que tengas en la heladera. O podes no ponerle, me encanta de cualquier manera y me satisface.DelantalGlobal2024

Súper rápido, rico y fácil de hacer, todo con ingredientes nada costosos y bien saludable para empezar un día con toda la energía<3

Hola!!! Hoy les comparto esta receta rica y fácil de panqueques integrales para sus desayunos o meriendas de canela ❤️

Esta receta la hice adaptando otra receta a los ingredientes que me recomendó la nutricionista, es sin harina y muy saludable, las rellené con dulce de leche y pasta de maní pero pueden usar lo que más les guste (batata, membrillo, mermelada)

La avena es un cereal muy noble, ideal para incluir por las mañanas como parte del desayuno. Para completarlo, esta idea incluye frutas (en este caso banana pero pueden ser frutillas, arándanos, duraznos, etc.) y lácteos (puede ser yogur pero también leche).

Bueno aquí he conocido personas maravillosas y una de ellas Adrian Torres que vive en Tabasco me envió cacao en polvo que producen en esas tierras, viene molido con canela y la verdad pensando en ese delicioso cacao y a media mañana se me ocurrió preparar esto que ya se ha convertido en un clásico para mí. #LaCocinaNosUne la avena, cacao y canela tradición Mexicana

Bueno no hay mucho que decir mi nene está enfermo y se le antojo unos hotcakes así que puse manos a la obra y esto salió, muy ricos para comer solos o acompañados de mermelada, miel fruta lo que quieras, esponjosos y bien suaves ❤️ me salieron 5hotcakes de buen tamaño 😄

Buenas!! La recera del yogurt ya la subí, ésta vez le coloqué esencia de vainilla, no lo colé y quedó un poco más líquido pero cremoso y riquísimo igual🤤🤪. Les dejo una idea de desayuno saludable, llenador y ricoo😄.