~ Pucherito keto ~

Gisela Pal
Gisela Pal @GiselaPal85

🥑En estos días de frío querés comer algo calentito y bien keto... Te presento esta versión de pucherito argentino pero versión bajo en carbos.

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Ingredientes

3 hs aprox
5 raciones
  1. 1/2 kgCarne de osobuco o "caracu"
  2. Espinazo 1/2 Kg o falda (es más grasos)
  3. 2Puerro
  4. 1Cebolla de verdeo
  5. 1Cebolla
  6. 2Zapallito verde
  7. 1 pedazoCabutia
  8. 1 pedazoRepollo blanco
  9. Condimentos: hojas de laurel, ajo, perejil, cúrcuma, sal y pimienta a gusto
  10. c/nAgua caliente

Paso a paso

3 hs aprox
  1. 1

    Cortar las verduras:
    La Cabutia y el zapallito verde en trozos no muy grandes. Esas verduras se cocinaran al vapor
    Cortar la cebolla, el verdeo, repollo y el puerro chiquito

  2. 2

    Colocar en una olla o cacerola las carnes, la cebolla, puerro cebolla de verdeo, el ajo, laurel, sal y pimienta.
    Dejar que se cocine unos minutos.
    Luego colocar agua caliente hasta tapar las carnes. Dejar cocinar 30'.

  3. 3

    Pasado el tiempo colocar el resto de los condimentos y el repollo. Colocar nuevamente agua. Dejar cocinar 1 hs llama corona media.
    Cuando la carne este blanda casi que se desmenuza sola.
    Ya está listo para consumir

  4. 4

    Servir el caldo en un cuenco o tazón. En el plato un trozo de carne con verduras. Un poco de mayonesa para acompañar.
    Espero les guste 🥑😊

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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Escrita por

Gisela Pal
Gisela Pal @GiselaPal85
Mi nombre es Gisela, soy profesora educación primaria y profesora en artes visuales. Cocinar para mi es un arte... la inspiración y lo bello lo encuentro allí.Enseñar y cocinar son mí vida💕
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