Hamburguesas de remolacha, quinoa y porotos colorados

⊹⊱ 𝔾𝕚 ⊰⊹
⊹⊱ 𝔾𝕚 ⊰⊹ @Gi_V

Hamburguesas de vegetales hay muchas en el mercado, pero como les mencioné en la receta de las hamburguesas de zapallo, no me gusta que en su mayoría se desarman o son secas. Por eso hoy les comparto esta receta de hamburguesa de remolacha con quinoa y porotos colorados. Mi objetivo era conseguir que no se desarmaran al cocinarlas pero al mismo tiempo que quedaran suaves por dentro.
Lo habré logrado??? Hacé la receta y enterate!.
#delantaldorado23

Hamburguesas de remolacha, quinoa y porotos colorados

Hamburguesas de vegetales hay muchas en el mercado, pero como les mencioné en la receta de las hamburguesas de zapallo, no me gusta que en su mayoría se desarman o son secas. Por eso hoy les comparto esta receta de hamburguesa de remolacha con quinoa y porotos colorados. Mi objetivo era conseguir que no se desarmaran al cocinarlas pero al mismo tiempo que quedaran suaves por dentro.
Lo habré logrado??? Hacé la receta y enterate!.
#delantaldorado23

Editar receta
Ver informe
Compartir
Compartir

Ingredientes

30 minutos
6 hamburguesas
  1. 300 gRemolacha pelada y cocida
  2. 150 gQuinoa cocida
  3. 200 gPorotos colorados (1 lata, escurrida)
  4. 1Huevo
  5. 150 gPan de flauta procesado
  6. Sal y pimienta

Paso a paso

30 minutos
  1. 1

    La remolacha de la lista de ingrediente se considera el peso una vez cocida. En mi caso utilicé estas cinco remolachas que pelé, corté y herví en agua sin sal (esto va en gustos). Una vez terminado ese proceso las escurrí y pesé, siendo su peso 300 g.

  2. 2

    Las remolachas cocidas las colocamos en el vaso de la procesadora, las picamos lo más chiquito que se pueda sin agregar líquido. Añadimos el huevo y sólo 100 g de los porotos (media lata escurrida). Procesamos a puré. Reservamos.

  3. 3

    La otra mitad de la lata de porotos la vamos a procesar muy poco con el pulsador de la procesadora, hasta que estén un poco rotos los porotos, no deben quedar puré. Reservamos también estos.

  4. 4

    En un bowl colocamos el pan procesado, el puré de remolachas con huevo y porotos, la otra mezcla de porotos y la quinoa cocida (si nunca cocinaste quinoa te dejo el vínculo 👇, animate queda riquísimo y es súper fácil).
    Integramos bien con una cuchara. Dividimos la mezcla en 6 porciones, podés ayudarte de una balanza para que queden parejas.

  5. 5

    En una asadera untada con un poco de aceite colocamos el molde de hamburguesas o algún cortante circular grande y colocamos una porción de la mezcla. Presionamos bien con una cuchara.

  6. 6

    Cocinamos en horno fuerte por 25 minutos. Estará cocida cuando la superficie cambie su consistencia y se sienta más seca al tacto. Yo dejé que se doren en la base pero no de arriba para conservar su color rojo intenso. Serví calentita y acompaña de una ensalada, con otras hamburguesas de vegetales o en sándwich con algún pan de brioche queda espectacular!
    Animate a la variedad de posibilidades que hay en medallones de vegetales 👇

  7. 7

    Tip:
    - Se pueden congelar crudas: las armamos en un recipiente hermético apto para freezer separadas por film, y al momento de consumir las colocamos en la asadera y las horneamos en horno fuerte precalentado según las instrucciones arriba.

Editar receta
Ver informe
Compartir
Cocinar hoy
⊹⊱ 𝔾𝕚 ⊰⊹
Mi pasión por la cocina le heredé de mi mamá, mi papá y mi abuela Coca ♥️.Desde chica que me gusta cocinar, siempre buscando nuevas recetas, investigando, creando...Si hay algo que aprendí, es que cocinar requiere paciencia, práctica y tiempo. Si no sale a la primera, hay que seguir intentando, no rendirse ni decepcionarse; evaluar qué pudo haber fallado y cómo modificarlo para la siguiente vez. Y consultar a otros nunca está demás, que nadie nace sabiendo.Me encanta que en esta comunidad todos comparten sus conocimientos, aprendí muchas cosas en el último tiempo, lo que me hizo crecer y crear cosas que antes ni imaginaba. Gracias a todos por su calidez 💕 y compañerismo."Cocinar con amor alimenta el alma"
Leer más

Comentarios (2)

atoribio2001
atoribio2001 @cook_1750057
pueden congelarse ????? me encanta pra llevar al trabajo

Recetas similares