Barre express healthy

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Ingrédients

pour personne
  1. 25 gflocon d'avoine
  2. 1blanc d'œuf
  3. 1cuillère à café de sirop d'agave
  4. 1cuillère à café de graines de chia

Instructions de cuisine

  1. 1

    Mélangez tous les ingrédients ensemble, la texture doit etre assez collante

  2. 2

    Metter la préparation dans le moule de votre choix et enfourner pendant 15 - 20 minutes au four à 180°c

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Caricature grise dessinée à la main. Un appareil photo et'une poêle à frire avec des étoiles sortant de la poêle
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