Hướng dẫn cách làm
- 1
Chùm ngây rửa sạch, nhặt lấy lá, bỏ cọng (làm sạch 2 bó hết 1.5h) 😅
- 2
Nấu canh nghêu:
Luộc nghêu với 750ml nước, lấy thịt, bỏ vỏ + cặn. Đun sôi nước nghêu, sau đó cho 1/2 rau chùm ngây vào nấu, nêm gia vị vừa miệng. Rau chín tắt bếp.. - 3
Chùm ngây xào bò:
Phi thơm tỏi, cho thịt bò bò vào xào trước, nêm nếm gia vị, cho chùm ngây vào xào lửa lớn.
Cooksnap
Bạn đã làm theo món này phải không? Hãy chia sẻ hình món bạn đã nấu nhé!
Các Món Tương Tự
-
-
Canh rau chùm ngây nấu tôm thịt Canh rau chùm ngây nấu tôm thịt
#TapDeVang23Món rau siêu bổ dưỡng, thanh mát và ngon miệng dành cho gia đình Annie Vo -
-
Canh rau chùm ngây Canh rau chùm ngây
Chùm ngây là loại rau có giá trị dinh dưỡng cao. Cây chùm ngây từ thân, lá, rễ đều không bỏ đi chút nào, là dược liệu quý. Vị rau chùm ngây cũng giống rau ngót vậy nên nấu canh đặc quá sẽ không ngon. Rau rất phù hợp nấu cùng thịt nạc, tôm, cua.#coginaudo Pham Huyen -
-
Súp chùm ngây Súp chùm ngây
#bepvangMón ăn này nhiều dinh dưỡng, có thể cho em bé ăn hoặc người lớn ăn sáng kèm bánh mỳ nhẹ nhàng mà đủ chất. Bảo Bình -
-
-
-
Mì Chũ Nấu Rau Chùm Ngây Mì Chũ Nấu Rau Chùm Ngây
#TapDeVang23Nhờ cuộc thi này mà biết tới món mì chũ, sợi dai dai ăn cũng ngon. Nay mình kết hợp nấu thịt băm và rau chùm ngây để ăn sáng thấy cũng đủ chất và nhẹ bụng. Bòn Bon -
Canh Chùm Ngây Nấu Thịt Bò Canh Chùm Ngây Nấu Thịt Bò
Canh chùm ngây giải nhiệt tốt, hàm lượng dinh dưỡng cao và nhiều công dụng: ''Các bộ phận của cây chùm ngây có chứa nhiều khoáng chất quan trọng, giàu chất đạm, vitamin, a-xít amin… Trong lá và hoa còn tươi có chứa lượng vitamin C cao gấp 7 lần so với lượng vitamin C có trong quả cam; lượng can-xi gấp 4 lần và lượng protein gấp 2 lần so với sữa; hơn 4 lần vitamin A so với củ cà rốt''. À, phụ nữ mang thai không được ăn rau này vì: trong rau chùm ngây có alpha – sitosterol gây co cơ trơn tử cung và làm sẩy thai. Phụ nữ có thai giai đoạn đầu tuyệt đối không nên ăn rau chùm ngây để giữ an toàn cho thai nhi và mẹ.'' Rose Truong -
Canh chùm ngây nấu thịt Canh chùm ngây nấu thịt
Trước cửa nhà có cây chùm ngây mà hôm nay mới biết 😅 Nguyen Hai Anh
Thêm Công Thức Gợi Ý
https://cookpad.wasmer.app/vn/cong-thuc/17107158
Bình luận