#AventalDourado23Semana 15Ingrediente: espinafre

Essa é uma receita levissima, a massa fica bem líquida, mas dá super certo. #AventalDourado23Semana 15Ingrediente: espinafre

#AventalDourado23Semana 11 - Alho

Um delicioso creme feito com aipim, bacon e espinafre para aquecer os dias mais frios! Fica maravilhoso!

#caminhodossaboresQuando criança torcia o nariz para espinafre... E hoje sou uma apreciadora desta folhagem, muito nutritiva. Faço inúmeros pratos com espinafre para as refeições da família. O preferido de todos são os muffins, que além de serem saborosos e nutritivos, são sem glúten. Perfeitos como acompanhamento e para lanches.O sistema imunológico agradece!#espinafre #semgluten #bolosalgado #saudavel

Bem leve !!!Hoje é dia de te ensinar a preparar um muffin de espinafre glúten free facílimo de fazer.Basta bater os ingredientes no processador, transferir para uma tigela, juntar ovos batidos e colocar para assar em forminhas de silicone untadas com uma gota de óleo.Não gosta de espinafre ??? Substitua por couve, repolho roxo ou outra verdura de sua preferência. Também dá para substituir a ricota e o requeijão pelos 0% lactose.Depois de pronto você pode consumir ou congelar. O custo sai abaixo de R$10,00. Abaixo receita pra ti, amor !!!Baixe gratuitamente nosso livro por aqui, ele é um presente nosso e da Cookpad feito com todo carinho pra você: https://bit.ly/3Bg6h0BDica: Não jogue os talos do espinafre fora, aproveite para fazer um pão de espinafre (receita em nossa página) ou cozinhar com arroz, sopas ou cremes.Te desejamos um ótimo dia. Amanhã voltamos bem cedo para abrir teu dia com uma mensagem positiva, Cuide-se bem !! !!! #elianefariacozinhaafetiva #cookpad #CascasETalos #cookpadbrasil #womensupportwomen #mulheresempreendedoras #challengefood #foodphotography #cookmypassion #foodinfluencer #foodblogger #foodbloggers #digitalinfluencer #influencermarketing #appdereceitas #women_icons #womeninspiringwomen #womenempirewomen #light #diet #0%açúcar #glutenfree #lactosefree #0%gluten

Quiche de Espinafre, para uma refeição saudável e saborosa. Massa sem glúten, preparada com farinha de arroz, no recheio temos espinafre, ovos, queijo mussarela e parmesão, além do toque de ervas frescas.#quiche #espinafre #semgluten

#AventalDourado23Semana 17 - Vagem

#ABCdasReceitas um jeito de aproveitar aquele espinafre que já tá fazendo aniversário na geladeira 🤪

#AventalDourado23Semana -2 - Atum

Bolinho de Espinafre, é saudável, uma delícia e fácil de fazer.O espinafre é um vegetal verde-escuro rico em vitaminas A, C e E.Vejam os benefícios que temos para saúde, quando consumimos espinafre:• Melhora a saúde dos olhos• Previne a anemia• Controla a pressão arterial• Protege contra doenças cardiovasculares• Mantém os ossos saudáveis• Ajuda a emagrecer• Regula os níveis de açúcar no sangue• Mantém a saúde do cérebro• Fortalece o sistema imune• Retarda o envelhecimento• Auxilia no combate ao câncer#espinafre #saudável #lanche #bolinhodeespinafre #almoço

#cascasetalos

Receita vegetariana que amamos!

Uma entrada bem rápida de preparar e com sabores frete e harmoniosos.

Oi !!! Adivinhe só o que trouxemos pra ti hoje: Creme de espinafre ( receita de família, tá?).Este creme é uma receita antiga que fazemos aqui em casa toda vez que estamos querendo substituir o feijão de cada dia ou quando queremos um acompanhamento legal para um peixe, por exemplo. Aliás, ele é tão bom que certamente você encontrará casamentos perfeitos para ele se fizer em sua casa.Mais vantagens ??? Você prepara ele por menos de R$ 5,00, ele rende bem, fica pronto em um instante e você ainda pode guardar os talos. Sim, usamos neste creme só as folhas mas se você lavar, picar e congelar os talos vai poder utiliza-los em uma outra receita de uma chef incrível que será postada no decorrer da semana. Ou seja, aproveita todas as vitaminas dele e economiza teu dinheiro também.Bom, aqui vai a receita e amanhã bem cedo estamos aqui pra encher teu dia de energia boa. Você merece !!!#receitadecremedeespinafre #receitadefamilia #receitafacil #receitabarata #aprendendoacozinhar #elianefariacozinhaafetva #NatalOficial #helpnacozinha

Tucupi é uma espécie de caldo de mandioca típico do Pará com um sabor único e delicioso. Encontrei no meu armário uma garrafinha que tinha comprado fazia algum tempo e esquecido. Que felicidade! Já fui usar e combinou super bem com o espinafre.

Oi !!! Lembra quando eu disse sobre guardar os talos de espinafre ??? Então, hoje eles são a estrela da festa, meu bem !!!Isto mesmo, a receita de hoje é assinada pela linda Rita Lobo e muito, muito simples de fazer. E olha, depois de fazer uma vez, duvido que você não repita outras tantas. Serve para aquele dia que você quer uma refeição leve e nem por isto menos nutritiva. O custo, muito menos de R$5,00 e o sabor, o sabor é ma-ra-vi-lho-so !! Confere, ai !!!

Excelente opção para quem gosta de praticidade na hora de preparar uma refeição! Esse omelete é delicioso e pode ser feito com outros legumes, se preferir!

Deliciosa lasanha feita com camadas de abobrinha e batatas, recheada com molho branco, bacon espinafre!!! Uma explosão de sabor!!!#ABCDasReceitas

#aventaldourado23Semana 01 - abóbora

Se liga nessa receitinha maravilhosa, super fácil e saborosa. Perfeita pro almoço, jantar e lanches!!! 🤤

Para esta receita, usei duas técnicas modernas de culinária: a de cozimento com imersão em óleo e da Vasocottura, em microondas. Em apenas 15 minutos, o peito de frango ficará muito macio e se cortará como um presunto.

Opção de macarrão simples, prático e rápido de fazer.

Mais uma receita prática pra garantir sabor na mesa!

#aventaldourado23Semana 13 - Beterraba