Quando voglio portare in tavola un piatto nutriente, colorato e sfizioso la prima coss che mi viene in mente sono le insalate di cereali! Saziano, sono buonissime, possono essere preparate in anticipo con qualunque cosa la fantasia suggerisca, ortaggi di stagione compresi. E se in aiuto arriva anche la friggitrice ad aria che ci evita di accendere il forno la soddisfazione è ancora più grande! ☺️#dispensadisettembre

L'estate ormai è al top, gli aperitivi si sprecano e si ha voglia di cibi freschi ma soprattutto veloci da preparare. Ecco la soluzione, un insalata di cereali, veloce, gustosa da preparare in grandi quantità (quindi per più ospiti), con un tocco in più❤️😉

Una ricetta salvacena che ti permette anche di utilizzare pochi ingredienti per un buon piatto.

Ricetta estiva facilissima e veloce.

Avevo voglia di preparare un piatto fresco ed estivo .. e così mi sono inventata di sana pianta questa ricetta!

Primo piatto tipico di questo periodo dell'anno, l'ideale per una giornata da passare al mare.#primipiattifreddi #piattiestivi #pranzoalmare #giocoestate

Per il pranzo al lavoro sono solita portare da casa il mio pasto … vario sempre ed evito i panini soloperché mi sembra di fare un vero e proprio pasto . 😅In questo caso ho fatto l’insalata d’orzo condito con quello che avevo nel frigo …. Verdure grigliate , capperi , pomodorini .#dispensadisettembre#schiscetta

In estate le insalate mi piacciono molto perché sono molto versatili e veloci da preparare,leggere da mangiare e come base alterno riso a orzo o farro e le verdure uso quello che ho al momento a disposizione riciclando anche qualche avanzo che magari deriva da una precedente preparazione..sono molto colorate e belle anche da vedere#dispensadiagosto#giocoestate

Direttamente dalla campagna di mio suocero sono arrivate le zucchine..eh finalmente 😃..fresche e tenere ho pensato subito di volerle fare ripiene..e cosi andando a vedere sulle mie ricette salvate ho visto quella di mamma vanna delle sue zucchine rotonde ripiene.. subito ai fornelli.. mi è stata proprio d'ispirazione 😃..#dispensadigiugno#dimmicosacucini

Con l'arrivo del caldo, preparo spesso diversi tipi di insalata e questa è una di quelle...Semplice, veloce, nutriente e salutare!

Adoro di sapori di questa insalata di orzo: ci sono tutti i profumi dell'estate! #calendarioluglio