En el afán de comer saludable para mantener un peso adecuado me he dado a la tarea de buscar recetas con atún , aquí les dejo una muy sabrosa que por supuesto he adaptado a nuestros gustos! Y no se dejen engañar pensando que no quedarán satisfechos con las porciones de este plato Además del acompañante tan ligero; es un plato que de verdad llena, llena...quedarán supersatisfechos! Y lo mejor que a los niños les encanta!

El almuerzo de una tarde tratando de hacer algo diferente con una lata de atún.

Fácil de preparar y no requiere mucho tiempo

Fácil y rápida forma de preparar unas ricas papas

Receta fácil y rápida de preparar, ideal para esos días en que no quieres cocinar mucho

Bocadillo de atún

Desde niña mi madre nos enseñó en casa a comer y disfrutar las legumbres. Ahora trato de comer saludable y en casa retomando lo aprendido con mi madre.

Deliciosa y reconfortante sopa de tortilla!

Una forma diferente de preparar el pollo, realmente fácil de hacer y rico para comer.

Receta casera de Salpicon estilo Hondureño (Catracho)https://youtu.be/EoX1eUkNR2Eqq

Siempre trato de crear nuevos platillos que le agraden a mi familia y siempre estoy inventando preparar algo nuevo y esta vez decidí probar hacer este rico pollo.

(alubia, judía, frijol, poroto, haba, habichuela, fréjol, frísol)https://youtu.be/87oxwi5UaT0

Tenía hambre y quise comer quesadillas como las que generalmente venden en los restaurantes.

Aquí en mi país le llamamos encurtido!Hoy les traigo este delicioso chilito para que acompañen muchos de los platillos que ya tenemos aquí, y muchos más que les estaré compartiendo!!

Está es una receta que mi tía me enseñó a hacer, es de leche pero también lleva miel.

Algo diferente, saludable y te lo comes sin remordimientos!!!

Pie de limón y queso sin huevo y sin horno

Una deliciosa y nutritiva opción para la cena, llena de proteínas!

Es de mis sopas preferidas.

Una receta fácil y muy rica de pechuga de pollo deshuesada con jamón y queso.

Un pie de limón muy especial, la receta favorita de mi hermano ❤️

Tarta de limón con base de galletas

Un plato típico y super delicioso.. #orgullosamente catracha

Receta fácil de preparar, un rico complemento de tu plato de comida