Budín de manzanas, coco y chía (Sin harina, sin azúcar) 🍏

~Dsayuno sin gluten ni azúcar saludable y bueno para bajar de peso~

Los panqueques son mi desayuno favorito en el mundo mundial, así que esta será mi primera receta 🥰🤤Son panqueques súper nutritivos y saludables, sin harinas refinadas ni azúcar 🙌

Nota : precalentar el horno 15 minutos .•El pastel de zanahoria se inventó en la edad media ya que en ese tiempo era muy difícil conseguir azúcar y se sustituía por verduras dulces como ser la remolacha y la zanahoria, pero la remolacha era muy costosa por lo cual optaron por usar zanahorias comoendulzante para sus tortas.

~Receta rica preferible a tu dieta, acompañada de café o té~

Lo mejor comer sin culpas!

En una tarde para merendar con una tacita de café o té.

~son preferibles para tu desayuno~

Los brownies se pueden preparar de diferentes maneras, pero en U. S. A esta receta es muy normal de hacer.Así qué hoy estaremos haciendo este rico brownie. Inspiración de Google.

En ocasiones tenemos pan molde o pan cuadrado o pan blanco que no esta vencido pero ya esta duro, ese pan es ideal para esta receta.

Esta hamburguesa es especial para mi ya que contiene todos los ingredientes que más me gustan y lo más especial es por que le encanta a mi esposa .

Me encanta el pan de banano

Para mi familia

El viernes que me tocó salir de casa, me compre la Air Freír, Excelente producto, he estado experimentando me ha gustado mucho, aquí les dejo lo que he preparado....

Siempre trato de crear nuevos platillos que le agraden a mi familia y siempre estoy inventando preparar algo nuevo y esta vez decidí probar hacer este rico pollo.

Healthy pancakes

Es una receta muy sencilla y fácil de preparar, amis hijos les encanta.

Es de mis sopas preferidas.

En el afán de comer saludable para mantener un peso adecuado me he dado a la tarea de buscar recetas con atún , aquí les dejo una muy sabrosa que por supuesto he adaptado a nuestros gustos! Y no se dejen engañar pensando que no quedarán satisfechos con las porciones de este plato Además del acompañante tan ligero; es un plato que de verdad llena, llena...quedarán supersatisfechos! Y lo mejor que a los niños les encanta!

Quise hacer este pan de banano con la receta de mi tía Mimi como cariñosamente le decimos. Realmente es muy fácil de hacer en casa, es la segunda vez que lo preparo y quiero compartir con ustedes la receta.

Empanadas hondureñas, empanadas de carne de res fritas, imperdibles.

Comer rico y sano es fabuloso. ¿Quién dijo que para cuidarse se tenía que comer solo comidas aburridas y sin sabor?

Ideal para postre, tiene textura similar al budín de pan... un copo de crema y ñam! 😋Sin harinas ni azúcar. Apto para celíacos.Súper fácil de hacer!

budín de manzana sin azúcar, aunque también se podría llamar budín de fruta ya que, aunque el de la foto es de manzana, probé esta receta con peras y otra vez con banana (la cantidad es la misma siempre 2 unidades) y en ambas ocasiones quedo perfecta y riquísima. si lo queres más saludable podes reemplazar la harina por harina de avena o integral o lo que quieras está bien, lo mismo con el endulzante, yo usé edulcorante pero lo podes reemplazar por stevia, dátiles o mismo azúcar.

La receta ideal para quienes se están cuidando pero tienen ganas de un pedacito de algo dulce y sabroso