薄切り唐揚げのロコモコ-レシピのメイン写真

薄切り唐揚げのロコモコ

yukami
yukami @cook_40014861

ロコモコシリーズ Part2 になりますか。
このレシピの生い立ち
揚げ物が禁止の家で思い付いた薄切り唐揚げ。大好きなアボカドやサラダと一緒に食べる時、ご飯の上に全部乗せたらロコモコなりました。

薄切り唐揚げのロコモコ

ロコモコシリーズ Part2 になりますか。
このレシピの生い立ち
揚げ物が禁止の家で思い付いた薄切り唐揚げ。大好きなアボカドやサラダと一緒に食べる時、ご飯の上に全部乗せたらロコモコなりました。

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材料

3人分
  1. 鶏胸肉 1枚
  2. アボカド 1個
  3. サニーレタス 4~5枚
  4. 3個
  5. 生姜 ひとかけ
  6. ニンニク 2個
  7. 醤油 少々
  8. 少々
  9. ゆかり 適宜
  10. ご飯 お好きなだけ

作り方

  1. 1

    鶏胸肉を縦半分に切り、そぎ切りにする。生姜・ニンニク・醤油・酒で胸肉をよく揉んでおく。

  2. 2

    アボカドも2つに割り、好きな形に切る(サイコロ型でも何でも。私は良く、1㎝ほどの幅でくし形に切っています)。サニーレタスは洗って水気をよく取った後、適当な大きさに千切っておく。

  3. 3

    胸肉に片栗粉(分量外)を適宜はたき、油(分量外)を引いたフライパンで揚げ焼きにする。残った油で目玉焼きを作る。

  4. 4

    ご飯にゆかりを混ぜ込み、レタス・アボカド・唐揚げ・目玉焼きを乗せて出来上がり。

コツ・ポイント

友人はこの上に、さらにマヨネーズを追加していました。

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