みどり・いっぱい・や・さ・い炒め

バウチャン
バウチャン @cook_40023790

緑の野菜がたっぷり食べたいなあ~って時に、冷蔵庫にある緑野菜でパッパっと作ります。
このレシピの生い立ち
チャイニーズぽい味が食べたくなると、パッパっと作ります。ニンニク、しょうが、ねぎのぶつ切り、唐辛子で最初に香りをだしてから野菜を炒めると簡単チャイニーズの出来上がり。結構いい味になると思ってるけど・・・自己流です。たまに、オイスターソース入れるときもあるけど、さっぱり食べたい時はコンソメ少々、塩少々がいいな。小松菜は栄養たっぷり、下茹でいらずだから、常備野菜にしてます。

みどり・いっぱい・や・さ・い炒め

緑の野菜がたっぷり食べたいなあ~って時に、冷蔵庫にある緑野菜でパッパっと作ります。
このレシピの生い立ち
チャイニーズぽい味が食べたくなると、パッパっと作ります。ニンニク、しょうが、ねぎのぶつ切り、唐辛子で最初に香りをだしてから野菜を炒めると簡単チャイニーズの出来上がり。結構いい味になると思ってるけど・・・自己流です。たまに、オイスターソース入れるときもあるけど、さっぱり食べたい時はコンソメ少々、塩少々がいいな。小松菜は栄養たっぷり、下茹でいらずだから、常備野菜にしてます。

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材料

  1. 小松菜 半束
  2. 万能ねぎ 3~4本
  3. セロリ 1本
  4. アスパラ 5本
  5. 小エビ 適宜
  6. ニンニクみじん切り 一かけ分
  7. しょうが 少々
  8. 輪切りの唐辛子 少々
  9. 紹興酒(なくてもオッケー) 少々
  10. 無添加コンソメ小袋 半分
  11. 少々
  12. 砂糖 ほ~んの少し

作り方

  1. 1

    野菜類を切る。ニンニクをみじん切りにしておく。冷凍の小エビを解凍しておく。

  2. 2

    フライパンにサラダオイル(分量外)を入れ、ニンニク、しょうが、ねぎのぶつ切り、唐辛子を入れて香りをだす。

  3. 3

    2.に野菜をたして炒める。えびもいれる。紹興酒とコンソメ、塩、ほんの少し砂糖をいれ、一混ぜしてでっきあがりィ~。

コツ・ポイント

特になし。手早く炒めることかなあ。。野菜は残り物何でもオッケー。ブロッコリー入れるときもあるし。。えび抜きもありだし。。お湯をかけたもやしを最後にいれてシャキっと食べるのもあり!おいしいョ。

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バウチャン
バウチャン @cook_40023790
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お料理の本を見るのが(^^ゞ趣味でしたが、、最近はクックパッドのレシピを見るのが楽しみ。アメリカ在住。
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