レンジdeおいもと銀杏の蒸しパン

平和はなこ
平和はなこ @cook_40038241

蒸し器がなくてもつくれます。
ノンオイル&ノンシュガーです。
このレシピの生い立ち
安納芋と銀杏をいただいたので、このふたつを組み合わせて、なにかできないかなと考えました。

レンジdeおいもと銀杏の蒸しパン

蒸し器がなくてもつくれます。
ノンオイル&ノンシュガーです。
このレシピの生い立ち
安納芋と銀杏をいただいたので、このふたつを組み合わせて、なにかできないかなと考えました。

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材料

カップ5こ分
  1. 薄力粉 100g  
  2. ベーキングパウダー 小さじ1
  3. 牛乳豆乳・水)  100ml 
  4. さつま芋 小1本
  5. 銀杏  約10粒

作り方

  1. 1

    洗ったさつま芋と、
    大さじ3杯の水を
    お釜に入れ、
    炊飯ボタンを押して
    ふかします。

  2. 2

    薄力粉、BP、牛乳を混ぜた中に、
    角切りのさつま芋と、塩茹でした銀杏を
    半量入れます。

  3. 3

    カップに生地を入れ、残しておいた具材を飾ります。
    お皿に1cmほど熱湯を注ぎ、500wの電子レンジで5分チンします。

  4. 4

    カップにくっつくことなく取り出せます。

    冷たい牛乳との相性はバツグンです。

コツ・ポイント

おいもが甘いので、銀杏は塩茹でしておくと美味しいです。
銀杏には中毒性があるので、1日につき成人は10粒、子どもは5粒を目安にしてくださいね。

また、時間のない時は、ふんわりラップをして500Wで2分加熱してもできます。

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平和はなこ
平和はなこ @cook_40038241
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まいにち、          献立のことを考えながらすごしています。      ――――――――――★趣味:ラジオ           ★好きな番組:アメトーク            ★芸人さん:若林正恭さん、さまぁ~ずさん                  
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