薄切り肉&ちくわで簡単ヘルシー『酢豚』

ムー君 @cook_40032203
お肉は薄切だから揚げなくてOK!お肉半分&ちくわ半分でヘルシーに♪しかも合わせ調味料で簡単(^O^)/
このレシピの生い立ち
酢豚って豚肉を揚げたりと、ちょっと手間ですよね。今回は薄切り肉で作ったので揚げなくてOK。しかも全て同じフライパンで調理するから後片付けもラク♪お肉半分&ちくわ半分でカロリーも控えてみました。昔ながらのケチャップ酢豚!お子様にも喜ばれるお味に仕上がってます(^▽^)
薄切り肉&ちくわで簡単ヘルシー『酢豚』
お肉は薄切だから揚げなくてOK!お肉半分&ちくわ半分でヘルシーに♪しかも合わせ調味料で簡単(^O^)/
このレシピの生い立ち
酢豚って豚肉を揚げたりと、ちょっと手間ですよね。今回は薄切り肉で作ったので揚げなくてOK。しかも全て同じフライパンで調理するから後片付けもラク♪お肉半分&ちくわ半分でカロリーも控えてみました。昔ながらのケチャップ酢豚!お子様にも喜ばれるお味に仕上がってます(^▽^)
コツ・ポイント
にんじんをレンジで加熱するときは必ず水を入れてください。加熱加減はご家庭のレンジにより調節してください。豚肉→ちくわ→野菜と炒めていくときに、油がなくなってきたらその都度足してください。また、一度取り出した際に油分が気になるようでしたらキッチンペーパーなどの上で油きりをしてください。野菜は他に、たけのこやしいたけ、またパイナップルなどお好みで加えてください。タレを絡めるときには手早くお願いします。
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