嗚呼これこれ！「さば缶そぼろ」は白米泥棒 mashirayna @cook_40152279 白米のお供に！おにぎり、お弁当にもどうぞ！ もっと読む 白米のお供に！おにぎり、お弁当にもどうぞ！ もっと読む 嗚呼これこれ！「さば缶そぼろ」は白米泥棒 mashirayna @cook_40152279 白米のお供に！おにぎり、お弁当にもどうぞ！ もっと読む 白米のお供に！おにぎり、お弁当にもどうぞ！ もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 ❶さば水煮缶（食塩不使用のもの）※汁ごと全部 1缶 ❶ かえし（レシピID 24005181）又は九州かんろ 大匙1/2〜1 ❶本味醂 大匙2 ❶清酒（白丸等） 大匙2 ❶砂糖 小匙1 ❶生姜（刻み、チューブでもOK） 適量 ❶ハイミー又は味の素（入れても入れなくても） 3-4振 ❷塩昆布（できれば減塩タイプ） 5g程度 ❷白炒りごま 適量 ❷胡麻油 大匙1 （※お好みで韓国唐辛子または七味） （適量） アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 フライパンにさば水煮缶を汁ごと入れ、その他の材料も全て入れ、火にかける。サバを適度に崩しながら汁気が無くなるまで炒る。 2 白胡麻とキッチンバサミでよく刻んだ塩昆布を振りあえて火を消し、最後まに胡麻油入れてまわし粗熱を取る。 3 白米泥棒間違いなし！ コツ・ポイント ・さば水煮缶は、マルハニチロさんの月花を推奨・タッパーに入れ冷蔵庫で保存して1週間以内に食べ切るようにしてます。（❶週間経たずに食べ終わりますが笑）・出来立てよりは一度冷蔵庫で完全に冷やしたものを熱々の白米に乗せて食べるのが最高！ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 24922258 コピーしました！ mashirayna @cook_40152279 2025/07/26 05:33に公開 フォロー中 フォローバック フォロー このレシピのキーワード そぼろ ご飯 サバ 缶詰 塩こんぶ トウガラシ しょうが 似たレシピ その他のレシピ 豆苗とカニカマのサラダ 我が家のラタトゥユ レンジでポーチドエッグ⭐︎ご飯に載せて 簡単15分！鶏むねのガリバタ醤油照り焼き 水切りヨーグルトでシャーベット 【作り置き】大葉なす 豆腐チヂミ 子供大好き♪豚こまチャプチェ 胡椒が合う【冬瓜の鶏そぼろ煮】冷たくても わが家の豚キムチ♡ Protein Packed Baked Spaghetti Chicken and sweet corn, potato chowder Easy Coffee Pound Cake Bacon Wrapped Jalapeño Poppers 🍱 One-Pan Tofu Stir Fry🍱 広島風お好み焼き チョコムース とうもろこしとカニカマのマヨサラダ 冷やし中華、ちらし寿司の定番⭐︎錦糸卵 https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/24922258
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