ちゃちゃっと簡単!オーブン料理

snow122193
snow122193 @cook_40034747

お好きな野菜をいれ、最後に鶏肉をのっけてオーブンに入れるだけの簡単メニューです。
このレシピの生い立ち
友人宅でESSEに載っていたものを見ていて、作ってみました。パラパラと見ていたので、材料や分量は覚えていなくて自己流です。

ちゃちゃっと簡単!オーブン料理

お好きな野菜をいれ、最後に鶏肉をのっけてオーブンに入れるだけの簡単メニューです。
このレシピの生い立ち
友人宅でESSEに載っていたものを見ていて、作ってみました。パラパラと見ていたので、材料や分量は覚えていなくて自己流です。

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材料

2人分
  1. 鶏肉もも肉 150g
  2. キャベツ 1/4個
  3. にんじん お好みの量
  4. 玉ねぎ お好みの量
  5. エリンギ お好みの量
  6. パプリカ お好みの量
  7. 塩・黒こしょう 適量
  8. オリーブオイル 適量

作り方

  1. 1

    鶏肉は一口大の大きさに切り、キャベツはざく切り、他の野菜は火が通りやすいよう薄切りにしておく。

  2. 2

    うつわに、野菜をしき、最後に鶏肉を上にのせる。

  3. 3

    最後に塩を上からパラパラとふりかけ、オリーブオイルをかけて、210℃で10分から15分ほど焼く。

コツ・ポイント

野菜は、キャベツを中心に、家にある野菜ならなんでもOKです。最初にオーブンは温めておくとすぐにできます。もしたくさん作るのであれば、オーブンの天板に直接おいて焼くこともできます。よごれるのが嫌な場合は、オーブンシートをしいてください。

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snow122193
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パンとお菓子作りが大好き。自家製酵母パンも作っています♪数年前家を建てた時、とってもこだわったキッチン。1日中キッチンにいてもいいくらい、キッチンって落ち着きます。私の元気の源は、キッチンで料理することと、料理を食べること。食ってほんとに基本ですよね。日々クックパッドを見て勉強中!
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