バター不要、バナナとサツマイモのケーキ

まめたん♪
まめたん♪ @cook_40038638

バターなし、砂糖もバナナを使うことで減らしてヘルシーに仕上げました。
このレシピの生い立ち
大量のバナナ消費の1品に作ったら、しっとり美味しかったのでレシピアップしました。
さつまいもをかぼちゃでもいいかも。。。
バナナがなくても、さつまいもオンリー(量は倍)でも美味しくできました。

バター不要、バナナとサツマイモのケーキ

バターなし、砂糖もバナナを使うことで減らしてヘルシーに仕上げました。
このレシピの生い立ち
大量のバナナ消費の1品に作ったら、しっとり美味しかったのでレシピアップしました。
さつまいもをかぼちゃでもいいかも。。。
バナナがなくても、さつまいもオンリー(量は倍)でも美味しくできました。

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材料

パウンド型1本
  1. サツマイモ 60g(5cm位)
  2. 完熟バナナ 1本
  3. 1個
  4. 砂糖 40g
  5. 小麦粉(薄力or中力or強力) 90g
  6. ベーキングパウダー 小1
  7. ひとつまみ
  8. 牛乳 40g
  9. オリーブオイル 40g
  10. ニラエッセンス 数滴
  11. 白ゴマ 適量

作り方

  1. 1

    サツマイモは角切りにして、レンジでチンして柔らかくしておく。
    バナナは、縦に4本切れ目を入れ、1.5cm程度に角切りに。

  2. 2

    ボウルに、卵をほぐし、砂糖、小麦粉、BP、塩を入れたら、ヘラで混ぜ合わせる。

  3. 3

    牛乳、オリーブオイルを加え、粉が残らない程度になったら、1とバニラエッセンスを加え、型に流し入れる。

  4. 4

    上にゴマを振りかけたら、オーブン180度で30~40分焼いたら完成。

  5. 5

    ゴマたっぷりが私は好きです。

  6. 6

コツ・ポイント

サツマイモとバナナ、ある程度の大きさにすることぐらいです。

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簡単・楽チンのダイエットで、美味しいが一番(^n^*)
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